Warum sich Zwangsgedanken so echt anfühlen

Warum fühlen sich Zwangsgedanken manchmal so erschreckend echt
an? Warum reicht es bei aggressiven Zwangsgedanken oder Harm-OCD
oft nicht, sich einfach zu sagen: „Es ist doch nur ein Gedanke“?


In dieser Podcast-Folge erzähle ich die Geschichte einer Mutter,
die nachts mit ihrem schreienden Kind im Arm plötzlich Wut und
Aggression spürt. Dann schießt ihr ein furchtbarer Gedanke durch
den Kopf: „Was, wenn ich meinem Kind etwas antue?“


Ab diesem Moment beginnt sie, sich selbst zu beobachten. Sie
kontrolliert ihre Gedanken, ihre Gefühle und ihre eigene Wut.
Denn genau das macht ihr Angst: Der Zwangsgedanke fühlt sich echt
an.


Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen mit Zwangsstörungen,
Zwangsgedanken und Zwangsverhalten. In dieser Folge zeige ich dir
anhand einer wahren, anonymisierten Geschichte meinen
aufdeckenden Blick auf aggressive Zwangsgedanken: Was ist, wenn
nicht der Gedanke selbst das eigentliche Problem ist, sondern das
Gefühl darunter?


Wir folgen der Gefühlsspur zurück zum Ursprungskonflikt in der
Kindheit und entdecken eine alte Geschichte aus Wut,
Hilflosigkeit und Verantwortung. Du erfährst, warum
Zwangsgedanken über das eigene Kind oder geliebte Menschen so
viel Angst auslösen können und wie ich in meiner
Back-to-Memory-Therapie, kurz BTM, mit inneren Bildern, Sätzen
und der Struktur alter Erinnerungen arbeite.


Eine Folge über Zwangsstörung, aggressive Zwangsgedanken,
Harm-OCD, Grübelzwang, Angst vor Kontrollverlust, aufdringliche
Gedanken und die Frage: Warum fühlt sich ein Zwangsgedanke so
echt an, obwohl ich genau das niemals tun möchte?


Mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit findest du auf
www.heiko-vandeven.de