podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Heilung von Zwangsstörungen: Entdecke die transformative Kraft der BTM-Therapie Podcast
  4. Zwangsstörung: Raus aus dem Kopf – zurück ins Leben
Zwei Mädchen. Zwei Fahrräder. Kein Handtuch. Keine Badeschuhe.
Und trotzdem liefen sie einfach ins kalte Meer.

Während die beiden lachten, planschten und den Moment genossen,
begann mein Kopf bereits, alles zu kontrollieren: Was ist mit den
Seeigeln? Wie wollen sie sich abtrocknen? Werden sie frieren? Wie
fühlt sich die trockene Kleidung auf der nassen Haut an?

Die beiden Mädchen hatten Spaß. Und ich saß am Strand und
beschäftigte mich mit all den Dingen, die möglicherweise
passieren könnten.

Diese Begegnung in Kroatien hat mir gezeigt, wie schnell wir das
Leben verpassen, weil wir versuchen, alles vorauszudenken,
abzusichern und zu kontrollieren.

Gerade bei einer Zwangsstörung oder OCD – Obsessive-Compulsive
Disorder – ist der Kopf oft ständig damit beschäftigt, Gefahren
zu erkennen, Entscheidungen zu überprüfen und mögliche
Konsequenzen zu verhindern. Zwangsgedanken, Kontrollzwang und
innere Unruhe ziehen die Aufmerksamkeit immer wieder aus dem
gegenwärtigen Moment heraus.

Doch das Leben findet weder in der befürchteten Zukunft noch in
der vergangenen Erfahrung statt. Es findet genau jetzt statt.

In dieser persönlichen Podcastfolge erzähle ich dir, was zwei
lebensfrohe Mädchen am Meer mich über Freiheit, Kontrolle und das
Hier und Jetzt gelehrt haben. Vielleicht lädt dich diese
Geschichte dazu ein, für einen Augenblick weniger zu überlegen,
weniger zu kontrollieren und wieder mehr von deinem eigenen Leben
zu spüren.

Weitere Informationen über Zwangsstörungen, Zwangsgedanken und
meine Back-to-Memory-Therapie findest du auf:

www.zwangsfrei.de

#Zwangsstörung #OCD #Zwangsgedanken #Kontrollzwang #Zwangsfrei

Weitere Episoden

Was passiert, wenn ich dem Zwang nicht nachgebe?

Was passiert, wenn ich dem Zwang nicht nachgebe?

19 Minuten
vor 1 Woche
Zwangsstörung: Ist Heilung wirklich möglich?

Zwangsstörung: Ist Heilung wirklich möglich?

15 Minuten
vor 2 Wochen
Zwangsstörung & Logik Ich weiß es – aber warum fühle ich keine Sicherheit

Zwangsstörung & Logik Ich weiß es – aber warum fühle ich keine Sicherheit

19 Minuten
vor 1 Monat
Warum Verhaltenstherapie bei Zwangsstörungen oft nicht ausreicht

Warum Verhaltenstherapie bei Zwangsstörungen oft nicht ausreicht

6 Minuten
vor 1 Monat
Zwangsstörung verstehen – eine andere Sicht auf den Zwang

Zwangsstörung verstehen – eine andere Sicht auf den Zwang

17 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Zwangsstörung: Raus aus dem Kopf – zurück ins Leben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Kn
Knubel

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz