Archiv

244 Episoden

#207 Reggae Marathon auf Jamaika: Halbmarathon nach dem Hurrikan
vor 5 Monaten

#207 Reggae Marathon auf Jamaika: Halbmarathon nach dem Hurrikan

38 Minuten
#206 Reflektieren statt planen: Die Wahrheit über dein Laufjahr
vor 5 Monaten

#206 Reflektieren statt planen: Die Wahrheit über dein Laufjahr

32 Minuten
#205 Der ultimative Winteraufbau – so wirst du im Frühjahr unschlagbar
vor 6 Monaten

#205 Der ultimative Winteraufbau – so wirst du im Frühjahr unschlagbar

47 Minuten
#204 Das richtige Gewicht zum Laufen – und was es WIRKLICH mit deiner Leistung macht
vor 6 Monaten

#204 Das richtige Gewicht zum Laufen – und was es WIRKLICH mit deiner Leistung macht

48 Minuten
08 KRAFT SPEZIAL: Wiedereinstieg nach Verletzung – Tipps für dein Comeback
vor 6 Monaten

08 KRAFT SPEZIAL: Wiedereinstieg nach Verletzung – Tipps für dein Comeback

1 Stunde 17 Minuten
#203 Immunsystem stärken für Läufer – so bleibst du im Herbst wirklich gesund
vor 6 Monaten

#203 Immunsystem stärken für Läufer – so bleibst du im Herbst wirklich gesund

57 Minuten
#202 Laufen allein macht dich nicht gesund – und hier ist der Beweis
vor 6 Monaten

#202 Laufen allein macht dich nicht gesund – und hier ist der Beweis

47 Minuten
#201 Motivation im Dunkeln – Laufen trotz Herbstblues
vor 7 Monaten

#201 Motivation im Dunkeln – Laufen trotz Herbstblues

39 Minuten
#200 Kurz & schmerzhaft: Warum tun 10 km mehr weh als ein Ultramarathon?
vor 7 Monaten

#200 Kurz & schmerzhaft: Warum tun 10 km mehr weh als ein Ultramarathon?

42 Minuten
07 KRAFT SPEZIAL: Die ultimative Q&A-Folge zu Krafttraining und Laufen
vor 7 Monaten

07 KRAFT SPEZIAL: Die ultimative Q&A-Folge zu Krafttraining und Laufen

1 Stunde 6 Minuten
#199 Dinge, die in der Ultralauf-Welt normal sind – aber niemals normal sein sollten
vor 7 Monaten

#199 Dinge, die in der Ultralauf-Welt normal sind – aber niemals normal sein sollten

1 Stunde 5 Minuten
#198 Bergab stark: So werdet ihr besser im Downhill – inklusive geführter Mental-Session
vor 7 Monaten

#198 Bergab stark: So werdet ihr besser im Downhill – inklusive geführter Mental-Session

56 Minuten
#197 Top Secret: 5 Lauftipps, die ihr garantiert noch nie gehört habt
vor 7 Monaten

#197 Top Secret: 5 Lauftipps, die ihr garantiert noch nie gehört habt

41 Minuten
#196 Die richtige Armhaltung beim Laufen – für mehr Effizienz & Lockerheit
vor 8 Monaten

#196 Die richtige Armhaltung beim Laufen – für mehr Effizienz & Lockerheit

44 Minuten
06 KRAFT SPEZIAL: Der ultimative Warm-up-Guide – so startest du jedes Training perfekt!
vor 8 Monaten

06 KRAFT SPEZIAL: Der ultimative Warm-up-Guide – so startest du jedes Training perfekt!

1 Stunde 8 Minuten
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

Laufen, Training, Wettkampf und Ernährung

Logo
15
15
Close