Happy, Healthy & Confident - gesund, fit & frei mit Lina von FemBaLina

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über vier Dinge, die viele Frauen mit Zyklusverlust oder Problemen mit ihrer Periode gemeinsam haben – ohne sie selbst wirklich als Problem zu sehen.





Denn manchmal sieht das, was deinen Körper stresst, von außen ziemlich gesund, diszipliniert und „richtig“ aus.





Vielleicht weißt du schon unfassbar viel über Hormone, Ernährung, Zyklus und Perioden-Recovery – und trotzdem bleibt da diese eine Frage: Warum kommt meine Periode einfach nicht zurück?





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Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über die Frage, ob es wirklich so etwas wie das „heilige Hormonfrühstück“ für eine gesunde Periode gibt.





Ist Porridge schlecht für deine Hormone?


Sind Carbs am Morgen wirklich ein Problem?


Oder liegt die Wahrheit – wie so oft – irgendwo zwischen Angst vor Essen und blindem „Healthy Breakfast“-Hype?





Falls du dich gerade auf der Reise zu deinem gesunden Zyklus befindest und dir Unterstützung wünschst, freue ich mich sehr, dich in einem unverbindlichen Erstgespräch besser kennenzulernen:





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In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über Periodenverlust, Zyklusprobleme und den wahren Grund, warum du trotz super Ernährung und einem gesunden Essverhalten noch immer mit deiner Periodenrecovery strugglest.





Ist es Sport? Ist es Bewegung?


Sei gespannt und freu dich, von meinen Erkenntnissen profitieren zu können und deine Hormone in Balance bringen zu können.





Und so gerne stehe ich dir dabei zur Seite:





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Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklus- und Hormongesundheit) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery

SPECIAL | In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident erzähle ich dir, warum FemBaLina in eine neue Ära startet – ich lasse alles los, was ich mir 6 Jahre lang aufgebaut habe.





Und weil dieser Prozess für mich wirklich ein großer Schritt ist, möchte ich dir meine komplette Food Freedom Academy zur FemBaLina-Begleitung schenken. Crazy!





Danke, liebe Zerina (Podcastfolge #009), dass du damals all dein Vertrauen in mich gesteckt hast.


Heute lebst du essstörungsfrei und auch noch Jahre später bin ich mächtig stolz auf dich!





Zeit, endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen.


Und gleichzeitig Zyklus-Zickereien Lebewohl zu sagen.





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