136 | Das heilige Hormonfrühstück: Porridge für eine (un)gesunde Periode?

In dieser Folge von Happy, Healthy &
Confident sprechen wir über die Frage, ob es wirklich so
etwas wie das „heilige Hormonfrühstück“ für eine gesunde Periode
gibt.





Ist Porridge schlecht für deine Hormone?


Sind Carbs am Morgen wirklich ein Problem?


Oder liegt die Wahrheit – wie so oft – irgendwo zwischen Angst
vor Essen und blindem „Healthy Breakfast“-Hype?





Falls du dich gerade auf der Reise zu deinem gesunden Zyklus
befindest und dir Unterstützung wünschst, freue ich mich sehr,
dich in einem unverbindlichen Erstgespräch besser kennenzulernen:





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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für
Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für
gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery