Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina Archiv
146 Episoden
9 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident wird's privat. Nicht nur teile ich meine aktuellen Ideen mit dir - ich gebe dir auch einen Einblick in mein Leben.
Was deine Zyklusgesundheit damit zutun hat?
Und warum du bald unbedingt meine Homepage besuchen solltest?
Vielleicht habe ich eine Überraschung für dich...
Kostenfreier Zyklus-Klarheits-Call (& bald auch ein neues Geschenk)
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Bis nach meiner kleinen Podcastpause. Ich drücke dich!
Deine Lina
Ernährungsberaterin & Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit
Was deine Zyklusgesundheit damit zutun hat?
Und warum du bald unbedingt meine Homepage besuchen solltest?
Vielleicht habe ich eine Überraschung für dich...
Kostenfreier Zyklus-Klarheits-Call (& bald auch ein neues Geschenk)
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Bis nach meiner kleinen Podcastpause. Ich drücke dich!
Deine Lina
Ernährungsberaterin & Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit
16 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich darüber, warum dein Zyklus trotz „gesundem“ Alltag zicken oder ausbleiben kann.
Du erfährst, welche 5 heimlichen Zyklus-Killer dir vielleicht jeden Tag begegnen – und warum dein Körper keine generischen Hormon-Tipps braucht, sondern etwas ganz anderes.
Kostenfreier Zyklus-Klarheits-Call
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Deine Lina
Ernährungsberaterin & Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit
Du erfährst, welche 5 heimlichen Zyklus-Killer dir vielleicht jeden Tag begegnen – und warum dein Körper keine generischen Hormon-Tipps braucht, sondern etwas ganz anderes.
Kostenfreier Zyklus-Klarheits-Call
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Deine Lina
Ernährungsberaterin & Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit
16 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir darüber, warum dein Zyklus zickt oder ausbleibt, Essen und Sport ständig im Kopf kreisen – und Stress manchmal viel näher liegt, als du denkst.
Direkt aus dem Van irgendwo in Brasilien nehme ich dich mit in meine Gedanken über Kontrolle und die Frage, wie weit du gerade wirklich von dir selbst entfernt bist.
Kostenfreier Zyklus-Klarheits-Call
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Deine Lina
Ernährungsberaterin & Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit
Direkt aus dem Van irgendwo in Brasilien nehme ich dich mit in meine Gedanken über Kontrolle und die Frage, wie weit du gerade wirklich von dir selbst entfernt bist.
Kostenfreier Zyklus-Klarheits-Call
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Deine Lina
Ernährungsberaterin & Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit
15 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über Intervallfasten, Frühstück skippen und die Frage, ob morgens nichts essen wirklich so schlecht für deinen Zyklus ist.
Denn gerade bei Periodenverlust, Zyklusproblemen, Hormonchaos oder Erschöpfung kann „ich esse einfach später“ schneller nach hinten losgehen, als dir lieb ist.
FEMALE BALANCE SISTERHOOD
https://fembalina.de/sisterhood
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
Denn gerade bei Periodenverlust, Zyklusproblemen, Hormonchaos oder Erschöpfung kann „ich esse einfach später“ schneller nach hinten losgehen, als dir lieb ist.
FEMALE BALANCE SISTERHOOD
https://fembalina.de/sisterhood
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
26 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über Periodenverlust, Zyklusprobleme und die Frage, ob es am Ende wirklich nur darum geht, deine Periode zurückzubekommen.
Spoiler: Nope.
Denn eigentlich willst du nicht nur bluten. Du willst dich wieder frei, glücklich, selbstbewusst und lebendig fühlen.
Du willst deinen Körper nicht mehr kontrollieren müssen, sondern endlich wieder in ihm ankommen.
Ob diese Folge mein spirituelles Erwachen ist oder einfach nur eine Laune meines Zyklus? Finden wir raus.
FEMALE BALANCE SISTERHOOD
https://fembalina.de/sisterhood
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
Spoiler: Nope.
Denn eigentlich willst du nicht nur bluten. Du willst dich wieder frei, glücklich, selbstbewusst und lebendig fühlen.
Du willst deinen Körper nicht mehr kontrollieren müssen, sondern endlich wieder in ihm ankommen.
Ob diese Folge mein spirituelles Erwachen ist oder einfach nur eine Laune meines Zyklus? Finden wir raus.
FEMALE BALANCE SISTERHOOD
https://fembalina.de/sisterhood
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
16 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich über einen der größten inneren Konflikte bei Periodenverlust und HA: den Wunsch, die Periode zurückzubekommen — aber bitte ohne zuzunehmen.
Es geht um Period Recovery, Angst vor Gewichtszunahme, Körperbild, Weiblichkeit, Sport aus Kontrolle statt Liebe und die Frage, warum du dich unbewusst gegen deinen gesunden Zyklus wehren kannst, obwohl du ihn dir eigentlich so sehr wünschst.
Falls du Angst hast, durch deine Perioden-Recovery „speckiger“ oder unwohler in deinem Körper zu werden, ist diese Folge für dich.
FEMALE BALANCE SISTERHOOD SPECIAL
https://fembalina.de/sisterhood
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
Es geht um Period Recovery, Angst vor Gewichtszunahme, Körperbild, Weiblichkeit, Sport aus Kontrolle statt Liebe und die Frage, warum du dich unbewusst gegen deinen gesunden Zyklus wehren kannst, obwohl du ihn dir eigentlich so sehr wünschst.
Falls du Angst hast, durch deine Perioden-Recovery „speckiger“ oder unwohler in deinem Körper zu werden, ist diese Folge für dich.
FEMALE BALANCE SISTERHOOD SPECIAL
https://fembalina.de/sisterhood
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
16 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich darüber, warum deine Periode nicht allein durch Zykluswissen, Hormon-Hacks oder Weiblichkeits-BlaBla zurückkommt.
Es geht um Periodenverlust, Zyklusprobleme, Körperbild, echte Weiblichkeit und den Punkt, an dem Wissen einfach nicht mehr reicht — weil dein Körper nicht noch mehr Kontrolle braucht, sondern Verbindung, Sicherheit und ehrliche Tiefe.
Außerdem erzähle ich dir, warum ich die Female Balance Sisterhood erschaffen habe und für wen dieser Raum gedacht ist.
FEMALE BALANCE SISTERHOOD
https://fembalina.de/sisterhood
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
Es geht um Periodenverlust, Zyklusprobleme, Körperbild, echte Weiblichkeit und den Punkt, an dem Wissen einfach nicht mehr reicht — weil dein Körper nicht noch mehr Kontrolle braucht, sondern Verbindung, Sicherheit und ehrliche Tiefe.
Außerdem erzähle ich dir, warum ich die Female Balance Sisterhood erschaffen habe und für wen dieser Raum gedacht ist.
FEMALE BALANCE SISTERHOOD
https://fembalina.de/sisterhood
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
18 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident beantworte ich eine Frage, die mir auf Instagram gestellt wurde:
„Lina, wie hast du es geschafft, intuitiv Sport zu machen?“
Ich spreche über meine Zeit mit Zyklusverlust, exzessivem Training und dem Gefühl, nie gut genug zu sein. Darüber, warum mein Training lange Zeit eine meiner größten Selbstwertquellen war – und wie ich gelernt habe, meinem Körper wieder zu vertrauen.
Und er mir. Denn heute mache ich Sport und habe einen gesunden Zyklus mit einer schmerzfreien Periode.
In dieser Folge erfährst du:
• warum „gesunder Sport“ manchmal nicht gesund ist
• woran du erkennst, ob du aus Kontrolle oder Körpervertrauen trainierst
• weshalb intuitiver Sport nichts mit Faulheit zu tun hat
• und warum Heilung oft dort beginnt, wo wir Kontrolle loslassen
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
„Lina, wie hast du es geschafft, intuitiv Sport zu machen?“
Ich spreche über meine Zeit mit Zyklusverlust, exzessivem Training und dem Gefühl, nie gut genug zu sein. Darüber, warum mein Training lange Zeit eine meiner größten Selbstwertquellen war – und wie ich gelernt habe, meinem Körper wieder zu vertrauen.
Und er mir. Denn heute mache ich Sport und habe einen gesunden Zyklus mit einer schmerzfreien Periode.
In dieser Folge erfährst du:
• warum „gesunder Sport“ manchmal nicht gesund ist
• woran du erkennst, ob du aus Kontrolle oder Körpervertrauen trainierst
• weshalb intuitiver Sport nichts mit Faulheit zu tun hat
• und warum Heilung oft dort beginnt, wo wir Kontrolle loslassen
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
11 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir darüber, warum es manchmal ziemlich logisch ist, dass deine Periode ausbleibt und du unfruchtbar bist, wenn dein Alltag so aussieht.
Denn „gesund essen“ bedeutet nicht automatisch, dass dein Körper sich auch gesund, sicher und ausreichend versorgt fühlt.
Und mal ehrlich: Was bedeutet gesund essen überhaupt?
Gerade wenn deine Periode ausbleibt oder dein Zyklus zickt, lohnt sich ein ehrlicher Blick auf das, was du täglich tust – und auf das, was du vielleicht längst als „normal“ abgespeichert hast.
Lass uns gemeinsam deinen gesunden Zyklus zurückerobern!
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
Denn „gesund essen“ bedeutet nicht automatisch, dass dein Körper sich auch gesund, sicher und ausreichend versorgt fühlt.
Und mal ehrlich: Was bedeutet gesund essen überhaupt?
Gerade wenn deine Periode ausbleibt oder dein Zyklus zickt, lohnt sich ein ehrlicher Blick auf das, was du täglich tust – und auf das, was du vielleicht längst als „normal“ abgespeichert hast.
Lass uns gemeinsam deinen gesunden Zyklus zurückerobern!
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
11 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über vier Dinge, die viele Frauen mit Zyklusverlust oder Problemen mit ihrer Periode gemeinsam haben – ohne sie selbst wirklich als Problem zu sehen.
Denn manchmal sieht das, was deinen Körper stresst, von außen ziemlich gesund, diszipliniert und „richtig“ aus.
Vielleicht weißt du schon unfassbar viel über Hormone, Ernährung, Zyklus und Perioden-Recovery – und trotzdem bleibt da diese eine Frage: Warum kommt meine Periode einfach nicht zurück?
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
Denn manchmal sieht das, was deinen Körper stresst, von außen ziemlich gesund, diszipliniert und „richtig“ aus.
Vielleicht weißt du schon unfassbar viel über Hormone, Ernährung, Zyklus und Perioden-Recovery – und trotzdem bleibt da diese eine Frage: Warum kommt meine Periode einfach nicht zurück?
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
10 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über die Frage, ob es wirklich so etwas wie das „heilige Hormonfrühstück“ für eine gesunde Periode gibt.
Ist Porridge schlecht für deine Hormone?
Sind Carbs am Morgen wirklich ein Problem?
Oder liegt die Wahrheit – wie so oft – irgendwo zwischen Angst vor Essen und blindem „Healthy Breakfast“-Hype?
Falls du dich gerade auf der Reise zu deinem gesunden Zyklus befindest und dir Unterstützung wünschst, freue ich mich sehr, dich in einem unverbindlichen Erstgespräch besser kennenzulernen:
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
Ist Porridge schlecht für deine Hormone?
Sind Carbs am Morgen wirklich ein Problem?
Oder liegt die Wahrheit – wie so oft – irgendwo zwischen Angst vor Essen und blindem „Healthy Breakfast“-Hype?
Falls du dich gerade auf der Reise zu deinem gesunden Zyklus befindest und dir Unterstützung wünschst, freue ich mich sehr, dich in einem unverbindlichen Erstgespräch besser kennenzulernen:
Kostenfreie Coaching Erstberatung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
16 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über Periodenverlust, Zyklusprobleme und den wahren Grund, warum du trotz super Ernährung und einem gesunden Essverhalten noch immer mit deiner Periodenrecovery strugglest.
Ist es Sport? Ist es Bewegung?
Sei gespannt und freu dich, von meinen Erkenntnissen profitieren zu können und deine Hormone in Balance bringen zu können.
Und so gerne stehe ich dir dabei zur Seite:
Kostenfreie Coaching Erstberatung (bis zum 09.05 schenke ich dir meine FFA dazu!)
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklus- und Hormongesundheit) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
Ist es Sport? Ist es Bewegung?
Sei gespannt und freu dich, von meinen Erkenntnissen profitieren zu können und deine Hormone in Balance bringen zu können.
Und so gerne stehe ich dir dabei zur Seite:
Kostenfreie Coaching Erstberatung (bis zum 09.05 schenke ich dir meine FFA dazu!)
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklus- und Hormongesundheit) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
23 Minuten
SPECIAL | In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident erzähle ich dir, warum FemBaLina in eine neue Ära startet – ich lasse alles los, was ich mir 6 Jahre lang aufgebaut habe.
Und weil dieser Prozess für mich wirklich ein großer Schritt ist, möchte ich dir meine komplette Food Freedom Academy zur FemBaLina-Begleitung schenken. Crazy!
Danke, liebe Zerina (Podcastfolge #009), dass du damals all dein Vertrauen in mich gesteckt hast.
Heute lebst du essstörungsfrei und auch noch Jahre später bin ich mächtig stolz auf dich!
Zeit, endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen.
Und gleichzeitig Zyklus-Zickereien Lebewohl zu sagen.
Kostenfreie Coaching Erstberatung (bis zum 09.05 schenke ich dir meine FFA dazu!)
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklus- und Hormongesundheit) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
Und weil dieser Prozess für mich wirklich ein großer Schritt ist, möchte ich dir meine komplette Food Freedom Academy zur FemBaLina-Begleitung schenken. Crazy!
Danke, liebe Zerina (Podcastfolge #009), dass du damals all dein Vertrauen in mich gesteckt hast.
Heute lebst du essstörungsfrei und auch noch Jahre später bin ich mächtig stolz auf dich!
Zeit, endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen.
Und gleichzeitig Zyklus-Zickereien Lebewohl zu sagen.
Kostenfreie Coaching Erstberatung (bis zum 09.05 schenke ich dir meine FFA dazu!)
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklus- und Hormongesundheit) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
23 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen zutiefst verunsichert:
Das Gefühl, beim Essen die Kontrolle zu verlieren.
Du willst eigentlich aufhören –
und merkst, dass es nicht geht?
Wir schauen uns an, warum genau das passiert,
was in deinem Körper und deinem Gehirn dabei abläuft
und warum das selten etwas mit fehlender Disziplin zu tun hat.
Unverbindliche Erstberatung für deine Begleitung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für verkörperte Weiblichkeit
Das Gefühl, beim Essen die Kontrolle zu verlieren.
Du willst eigentlich aufhören –
und merkst, dass es nicht geht?
Wir schauen uns an, warum genau das passiert,
was in deinem Körper und deinem Gehirn dabei abläuft
und warum das selten etwas mit fehlender Disziplin zu tun hat.
Unverbindliche Erstberatung für deine Begleitung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für verkörperte Weiblichkeit
15 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen verunsichert – und über das viel zu wenig ehrlich gesprochen wird:
Ein Blähbauch, der sich plötzlich extrem anfühlt.
Vielleicht bist du gerade in einer Phase, in der du deinem Körper mehr gibst – mehr Nahrung, mehr Regelmäßigkeit, mehr Ruhe.
Und nun reagiert dein Bauch anders, als du es erwartet hast.
Wir schauen uns an, warum Verdauung und Blähbauch gerade in der Recovery (oder bei Veränderungen im Essverhalten) so häufig auftreten,
was dabei in deinem Körper passiert
und warum das nicht automatisch bedeutet, dass etwas „falsch“ läuft.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst:
„Warum fühlt sich mein Körper gerade so ungewohnt an – obwohl ich ihm eigentlich etwas Gutes tue?“
Unverbindliche Erstberatung für deine Begleitung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für verkörperte Weiblichkeit
Ein Blähbauch, der sich plötzlich extrem anfühlt.
Vielleicht bist du gerade in einer Phase, in der du deinem Körper mehr gibst – mehr Nahrung, mehr Regelmäßigkeit, mehr Ruhe.
Und nun reagiert dein Bauch anders, als du es erwartet hast.
Wir schauen uns an, warum Verdauung und Blähbauch gerade in der Recovery (oder bei Veränderungen im Essverhalten) so häufig auftreten,
was dabei in deinem Körper passiert
und warum das nicht automatisch bedeutet, dass etwas „falsch“ läuft.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst:
„Warum fühlt sich mein Körper gerade so ungewohnt an – obwohl ich ihm eigentlich etwas Gutes tue?“
Unverbindliche Erstberatung für deine Begleitung
http://www.fembalina.de/
Folge mir auf Instagram @itsfembalina
https://www.instagram.com/itsfembalina/
Mehr über FemBaLina
http://www.fembalina.de
hallo@fembalina.de
Die Folge hat dir gefallen?
Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für verkörperte Weiblichkeit
