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Schneller werden ohne Leistungsdiagnostik? + NIKE ist überbewertet & großer Trainer-Talk | #115

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Eigene V02max & Laktat – Tipps & Wissenswertes + großes Q&A | #114

1 Stunde 19 Minuten

Ausdauer steigern im Winter | mit Olympiasieger & Legende Johannes Rydzek | #113

1 Stunde 17 Minuten

PACE AWARDS 2024 & Jahresrückblick (Patrick Lange, Laura Philipp & Co.) | #112 [VIDEO]

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Intervall-Training: Ab wann ist's sinnvoll? (Laufen & Triathlon) | #111 | Mission Mitteldistanz

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Herzfrequenz im Training: Worauf man echt achten muss (Triathlon/Marathon) | #110

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Privatleben & Triathlon vereinen – so geht‘s! Mit Jonas Hoffmann | #109

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Jan Stratmann (Triathlon-Profi) zu Gast: Seine Lauftipps (Rückwärtsgehen & Mobilität) | #108

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V02max im Winter steigern: Wissenswertes & Unsere Learnings 2024 + T100 Finale | #107

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Grundlagentraining: Wichtiger als VO2max-Steigerung? | mit Julian Ladwein | #106

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Training nach Herzfrequenz: Häufige Fehler & Wissenswertes (Marathon & Triathlon) | #105

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Patrick Lange ist IRONMAN-Weltmeister! Unsere ehrliche Meinung & Race Recap | #104

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Erster Ironman/Triathlon: Tipps, Ängste & Trainingseinstieg | #103

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Rennradeinheiten die schneller machen – Unsere Tipps (K3-Training & Co.) | #102

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Off-Season im Winter: Sinnvoller Trainingsplan – Unsere Tipps | #101

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