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206 Episoden

Mallorca 312-Rennbericht, Regeneration & mehr Unfälle | #130

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Unser Unfall + Ist Mallorca als Rennrad-Trainingsinsel wirklich so toll? | #129

1 Stunde 16 Minuten

Sebastian Kienle (Ironman-Weltmeister) über sinnvolle Ernährung, Aero am Rad & Hyrox | #128

1 Stunde 11 Minuten

Trainer Q&A: Mit VO2max Lauf- & Radtraining steuern – Wirklich sinnvoll? | #127

1 Stunde 10 Minuten

Ortsschildsprint-Weisheiten, Rick Zabel SUB 9h & legendärer Boston Marathon | #126

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Trainings-Tipps: Carbonschuhe „überflüssig“ + Leistungsdiagnostik Wissenswertes & Eure Fragen | #125

60 Minuten

Trainer Q&A: Eure Trainingsfragen beantwortet | Triathlon & Laufen | #124

1 Stunde 23 Minuten

Ernährungstipps: Eisenmangel, Mangelernährung & mehr + Rennrad-Talk | #123

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Warum Ironman & Marathon-Events WIRKLICH so teuer sind | Realtalk | #122

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Trainings-Ernährungstipps mit Robert Gorgos (Kohlenhydrate, rote Beete & Bicarbonat) | #121

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VO2max: Wie wichtig ist sie wirklich? + Mission Mitteldistanz mit Cindy | #120

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Tipps für sinnvolles Grundlagentraining + Laufschuhwechsel | #119

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Lauftechnik Grundlagen mit Julia Lange (Schuhe, Abzug & Co.) | #118

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Patrick Lange, 3x Ironman-Weltmeister zu Gast: Über Hawaii, Kritik & sein Training | #117

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Lauftraining – Hilft’s schnell & viel zu laufen? | Mit Richard Vogelsang | #116

1 Stunde 6 Minuten
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