Tipps für sinnvolles Grundlagentraining + Laufschuhwechsel | #119

Sollte man grundsätzlich Grundlage NUR NOCH auf dem Rad/ der
Rolle trainieren und beim Laufen ausschließlich Intervalle bzw.
intensivere Einheiten absolvieren? Bei welchen Rennen starten wir
2025? Wo sind wir vor Ort? Bei welchem Rennen kommt (endlich) das
große Duell? Und warum es Sinn Laufschuhe zu wechseln und
gleichzeitig immer beim gleichen zu bleiben?


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Kapitel:


00:00:00-Einleitung


00:05:49-Themenüberblick


00:10:38-Torben's Rennen


00:19:43-Lampenfieber


00:23:03-PACE im TriMag


00:25:36-Patrick Lange nicht bei Roth


00:26:47-Marvin's Rennen


00:29:31-Tag 2 & Stoßwelle


00:37:45-Neuer Schuh: Saucony Triumph 22


00:40:05-Julia Lange: Schuh weitertragen


00:49:20-„IHR KOMMT ZU WORT“


00:55:41-Wo sind wir 2025?





Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Torbens Webseite
(Ausdauercoaching)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     





Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet
er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Nachdem er sein Ziel erreichte 2023
beim Berlin Marathon unter 02:53h zu laufen, richtet er nun sein
ganzes Hauptaugenmerk auf den Triathlonsport (2024: Kraichgau,
Jönköping & Portugal).