Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte Archiv

102 Episoden

#70 - SO stabilisierst du deine Wirbelsäule

14.11.2023

13 Minuten

#69 - Wie du dein Essen ohne Mehraufwand noch gesünder machen kannst

07.11.2023

8 Minuten

#68 - Das typischste Problem, wenn du zu viel sitzt

31.10.2023

12 Minuten

#67 - Wachsen deine Muskeln wirklich im Schlaf?

23.10.2023

12 Minuten

#66 - Warum Scheinfasten vielleicht mehr als nur ein Trend ist

17.10.2023

11 Minuten

#65 - 5 verbreitete Fitnessmythen und was dahintersteckt

10.10.2023

12 Minuten

#64 - Wie viel Zeit brauchen gesunde Gewohnheiten?

03.10.2023

11 Minuten

#63 - Ab wann wird es ungesund, tierische Produkte zu essen?

26.09.2023

13 Minuten

#62 - Was deine Fußfehlstellung über dich verrät

19.09.2023

12 Minuten

#61 - DAS ist die beste Herzfrequenz für dein Training

12.09.2023

11 Minuten

#60 - Warum das Gewicht auf der Waage irrelevant ist

05.09.2023

11 Minuten

#59 - Warum Verspannungen zu Kopfschmerzen führen

29.08.2023

12 Minuten

#58 - Zucker vs. Zuckerersatz

21.08.2023

12 Minuten

#57 - Was den richtigen Stehschreibtisch ausmacht

15.08.2023

13 Minuten

#56 - Warum Low-Carb oft nicht sinnvoll ist

07.08.2023

13 Minuten

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