#69 - Wie du dein Essen ohne Mehraufwand noch gesünder machen kannst

vor 2 Jahren

Was die DGE über schonende Zubereitung sagt

8 Minuten

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Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

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Beschreibung

vor 2 Jahren

Heute geht es mal wieder um eine der 10 Regeln der DGE: Die
schonende Zubereitung von Essen. Was genau bedeutet schonend? Und
was für Vorteile hat es? Das alles erkläre ich heute. Viel Spaß!
Shownotes Wie du dich gesund ernährst und trotzdem alles essen
darfst:
https://joshua-gerstel.de/folge-1-wie-du-dich-gesund-ernaehrst-und-trotzdem-alles-essen-darfst/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/