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Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte Archiv

102 Episoden

#55 - Warum du dich beim Sport fordern musst

12 Minuten

#54 - Benutzt du beim Gehen deine Hände zum Schaufeln?

12 Minuten

#53 - Du hast wahrscheinlich einen Vitamin-D-Mangel

12 Minuten

#52 - Würden wir gesünder leben, wenn wir auf allen Vieren laufen würden?

12 Minuten

#51 - Was genau ist Vollkorn und warum ist es so gesund?

11 Minuten

#50 - Warum weniger Zeit im Gym zu mehr Erfolgen führt

12 Minuten

#49 - So viel Wasser solltest du täglich trinken

12 Minuten

#48 - Ist Cholesterin wirklich so gefährlich, wie alle sagen?

11 Minuten

#47 - Wie du trainieren musst, wenn du abnehmen willst

12 Minuten

#46 - Wie dein Muskelgedächtnis dein Training immer einfacher macht

12 Minuten

#45 - Warum die meisten Supplements unnötig sind

12 Minuten

#44 - Vegane Ernährung und Muskelaufbau - Geht das überhaupt?

12 Minuten

#43 - Wann wird Sport ungesund?

12 Minuten

#42 - Lipödem - Was es ist, und was du dagegen tun kannst

12 Minuten

#41 - Wenn das "Zähne zusammenbeißen" problematisch wird

12 Minuten
Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

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