podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte Podcast
  4. #61 - DAS ist die beste Herzfrequenz für dein Training
Heute geht es mal um ein sehr konkretes Thema: Die verschiedenen
Herzfrequenzbereiche, die du beim Cardio-Training durchlaufen
kannst. Ich stelle dir jeden Bereich vor und erkläre auch, welchen
Bereich du mit welchem Ziel anpeilen solltest. Und natürlich auch,
wie du überhaupt deine HFMax berechnen kannst (und was das ist).
Viel Spaß! Shownotes Ist es tödlich, Sport zu machen, wenn du
erkältet bist?
https://joshua-gerstel.de/folge-37-ist-es-toedlich-sport-zu-machen-wenn-du-erkaeltet-bist/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/

Weitere Episoden

#100 – Jubiläum! Die besten Gesundheitstipps, komprimiert

#100 – Jubiläum! Die besten Gesundheitstipps, komprimiert

22 Minuten
vor 2 Jahren
#99 - Wie dein Gewicht niemals aus dem Ruder läuft

#99 - Wie dein Gewicht niemals aus dem Ruder läuft

10 Minuten
vor 2 Jahren
#98 – Training, um deine Hobbys zu unterstützen?

#98 – Training, um deine Hobbys zu unterstützen?

10 Minuten
vor 2 Jahren
#97 - Training & Routinen gegen depressive Phasen

#97 - Training & Routinen gegen depressive Phasen

10 Minuten
vor 2 Jahren
#96 – Muskelaufbau im Alltag

#96 – Muskelaufbau im Alltag

11 Minuten
vor 2 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#61 - DAS ist die beste Herzfrequenz für dein Training“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz