Podcaster
Episoden
19.03.2025
29 Minuten
Gespräch mit Veronika Pelikan von wechselweise.net: Wechseljahre
neu gedacht
Über unseren Gast
Veronika Pelikan ist die Gründerin von
https://www.wechselweise.net , einer Plattform, die Frauen
während ihrer Wechseljahre begleitet und unte...
05.03.2025
42 Minuten
In dieser transformativen Ernährungs-Masterclass sprechen wir
über die drei grundlegenden Säulen für ein gesundes Leben während
der Perimenopause und darüber hinaus: Blutzuckerregulation,
Darmgesundheit und entzündungshemmende Ernährung.
Ba...
19.02.2025
34 Minuten
Sponsor der heutigen Episode ist Blackroll - vielen Dank!
Hier bekommst du die Produkte mit meinem Discount (Werbung!):
https://blackroll.com/de/?aff=375
(oder code: youroptimum-15 für den Discount benutzen)
VERLOSUNG VON 2 BÜCHERN:...
05.02.2025
37 Minuten
In dieser aufschlussreichen Episode tauchen wir in das Thema
Brain Fog während der Menopause ein. Erfahre, warum dein
"Gehirnnebel" völlig normal ist und wie du dein Gehirn optimal
unterstützen kannst.
️ **Das erwartet dich in dieser Episod...
22.01.2025
32 Minuten
Sponsor der heutigen Episode ist Blackroll - vielen Dank!
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Wechseljahrel - 3 wich...
Über diesen Podcast
Peri-Menopause, Menopause und danach. Kraftvoll und ausgeglichen
durch die Wechseljahre mit Ernährung, Bewegung und Self Care (mit
Optimum You (by Barbara Birke). Folge mir auf Instagram:
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