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  3. Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre Podcast
  4. Hormonchaos verstehen & lösen – Dr. Sabine Stadtmüller im Interview | Folge 93
Das erfährst du in dieser Episode:

Warum Stress dein Hormon-Killer Nr. 1 ist Stress
raubt deinem Körper Progesteron – dein "Well-Being-Hormon".
Sabine erklärt die Stressachse und warum dein Körper nicht
zwischen mentalem Stress und einem Säbelzahntiger unterscheidet.

Perimenopause beginnt früher als gedacht Schon
ab Mitte/Ende 30 fängt dein Körper an zu "sparen". Das
Progesteron sinkt als erstes – lange bevor deine Periode
unregelmäßig wird. Erste Zeichen: schlechterer Schlaf, mehr PMS,
Gewichtszunahme trotz gleichem Lebensstil.

Das Hormon-Chaos verstehen Erst sinkt
Progesteron, dann kommt die Östrogendominanz, später der
Östrogenmangel. Sabine erklärt, was in deinem Körper passiert und
welche Symptome typisch sind (Spoiler: auch juckende Ohren und
brennende Zunge können dazugehören!).

Bioidentische Hormone ohne Angst Die Angst vor
Hormonen basiert auf veralteten Studien. Sabine erklärt, warum
bioidentische Hormone sicher sind – und warum sie am besten
wirken, wenn du gleichzeitig ganzheitlich für dich sorgst.

Dein Körper ist nicht kaputt – er verändert sich
Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine Chance,
Stellschrauben in deinem Leben sichtbar zu machen und neu zu
justieren. Jetzt ist die Zeit, in dich zu investieren!

Sabines wichtigste Botschaft:

"Dieser hormonelle Wechsel macht dich nicht kaputt. Er macht nur
viele Stellschrauben in deinem Leben sichtbar, an denen du gerne
arbeiten darfst. Wenn du beginnst, mit deinem Körper zu arbeiten
statt gegen ihn, verlierst du keine Energie – du bekommst sie
zurück."

Hier findest du Sabine:

HappyHormone
Kurs:https://dr-sabine-stadtmueller.thrivecart.com/happyhormone-intensivkurs/

Website: https://dr-sabine-stadtmueller.de

Instagram: 
https://www.instagram.com/dr.med.sabine_stadtmueller/

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Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre mit Ernährung,
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„Hormonchaos verstehen & lösen – Dr. Sabine Stadtmüller im Interview | Folge 93“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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