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68 Episoden

Strong Core - Workout für eine stabile Körpermitte
vor 3 Jahren

Strong Core - Workout für eine stabile Körpermitte

15 Minuten
Beginner Pilates Workout
vor 3 Jahren

Beginner Pilates Workout

17 Minuten
Low Impact Cardio Workout
vor 3 Jahren

Low Impact Cardio Workout

18 Minuten
Easy Morning Routine - Start your day slow.
vor 3 Jahren

Easy Morning Routine - Start your day slow.

14 Minuten
Strong Back - Rücken Workout mit Sinah
vor 3 Jahren

Strong Back - Rücken Workout mit Sinah

17 Minuten
Back-Stretch: sanfte Dehnung für den Rücken mit Sinah
vor 3 Jahren

Back-Stretch: sanfte Dehnung für den Rücken mit Sinah

19 Minuten
Wall-Sit Challenge mit Sinah
vor 3 Jahren

Wall-Sit Challenge mit Sinah

14 Minuten
Mobility am Schreibtisch - 5 Minuten
vor 3 Jahren

Mobility am Schreibtisch - 5 Minuten

6 Minuten
Post Running Stretching - mit Sinah
vor 3 Jahren

Post Running Stretching - mit Sinah

14 Minuten
Laufpyramide mit Sinah, Level 2
vor 3 Jahren

Laufpyramide mit Sinah, Level 2

12 Minuten
"Runing Workout" mit Sinah
vor 3 Jahren

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12 Minuten
Bodyweight Workout an der Parkbank mit Sinah
vor 3 Jahren

Bodyweight Workout an der Parkbank mit Sinah

16 Minuten
Running Workout: Intervalle & Beintraining mit Sinah (Level 2)
vor 3 Jahren

Running Workout: Intervalle & Beintraining mit Sinah (Level 2)

12 Minuten
BodyHIIT mit Sinah
vor 3 Jahren

BodyHIIT mit Sinah

16 Minuten
Beinspecial Level 2 mit Sinah
vor 3 Jahren

Beinspecial Level 2 mit Sinah

18 Minuten
Mehr Power statt Aua. Der ISR-Gesundheitspodcast!

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