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Beschreibung
vor 3 Jahren
Nach dem Lauf ist vor dem Stretching - Sinah führt dich durch eine
kurze Mobility und Dehn-Einheit um Verkürzungen entgegenzuwirken
und dich langfristig stark & beweglich zu halten. Die Übungen
sind für alle Level geeignet.
kurze Mobility und Dehn-Einheit um Verkürzungen entgegenzuwirken
und dich langfristig stark & beweglich zu halten. Die Übungen
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