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20 Episoden

3 Stunden Pranayama – Intensiv für Fortgeschrittene
vor 1 Jahr

3 Stunden Pranayama – Intensiv für Fortgeschrittene

3 Stunden 5 Minuten
Pranayama sehr fortgeschritten – 1 Stunde Wechselatmung, Bhastrika Mudra-Reihe
vor 1 Jahr

Pranayama sehr fortgeschritten – 1 Stunde Wechselatmung, Bhastrika Mudra-Reihe

2 Stunden 45 Minuten
Surya Bhedana – Atemübung für mehr Feuerenergie
vor 1 Jahr

Surya Bhedana – Atemübung für mehr Feuerenergie

6 Minuten
Sehr fortg. Pranayama mit 20 Min. Viparita Karani Mudra und ausführlichen Bhastrika Mudras
vor 1 Jahr

Sehr fortg. Pranayama mit 20 Min. Viparita Karani Mudra und ausführlichen Bhastrika Mudras

2 Stunden 38 Minuten
Atemübungen für einen gelassenen Geist
vor 1 Jahr

Atemübungen für einen gelassenen Geist

8 Minuten
Pranayama - Yoga Atemübungen

Pranayama - Yoga Atemübungen

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