The Paths of Purpose Podcast von Simona Deckers

Die meisten von uns spüren die schleichende Gefahr digitaler Belastung. Dr. David Bausch, promovierter Wirtschafts- und Sozialwissenschaftler, entdeckte, dass es viele emotionale Widerstände gegen digitale Technologien gibt, und ging diesen auf den Grund. Er fand heraus, dass digitaler Stress durch ständige, kleine Stressoren, und nicht durch einzelne, große Ereignisse die Menschen chronisch erschöpft. In der Pandemie hat digitaler Stress als Dauerzustand einen enormen Schub bekommen. Ständige Erreichbarkeit und Informationsüberflutung rauben Energie und sind schädlicher als wir vermuten. Was uns erschöpft ist die kontinuierliche, unterschätzte Dauerlast von 6 etablierten Stressoren: • Überladung durch zu viele Technologien und Termine, • Entgrenzung durch ständige Erreichbarkeit und hybride Arbeitsmodelle, • komplexe Systeme, • wachsende Unsicherheit im Umgang damit, • Unzuverlässigkeit der Technologien, • Leistungsüberwachung der Arbeit durch Technologien. Interessant ist, dass junge Menschen anfälliger für digitalen Stress sind als ältere Generationen, weil sie nie ohne Smartphone gelebt haben. Sie leiden weniger unter ständiger Erreichbarkeit, weil sie Bewältigungsstrategien entwickelt haben und Pausen vom Internet kennen. Dazu kommt der Druck, wenn sofort Antworten erwartet werden und Kontrollmechanismen wie Status-Anzeigen aktiv sind. Zudem verschärfen KI Technologien digitalen Stress zusätzlich. So haben sich seit 2022 Google-Suchanfragen zu "KI und Jobverlust" verzehnfacht. Es gibt auch noch zu wenig Diskussionen über mentale Gesundheit in Bezug auf Arbeiten mit KI. Zum Beispiel wenn scheinbar effiziente KI-Ergebnisse durch aufwändige Nachbearbeitung ihren Nutzen aufzehrt. Digitale Belastung ist kein individuelles Versagen und wird auf drei Ebenen ausgelöst: - innerlich durch ständige Erreichbarkeit, - durch Führungsverhalten, wenn Vorgesetzte außerhalb der Arbeitszeit arbeiten, - organisational, wenn Dauerbeschäftigung statt echter Mehrwert honoriert und mentale Gesundheit dabei vernachlässigt wird. Das Problem ist, dass Unternehmen digitalen Stress als HR- oder Gesundheitsthema behandeln statt ganzheitlich. Isolierte Maßnahmen helfen nicht, um mit zunehmender digitaler Belastung konstruktiv umzugehen. . In seinem neuen Buch „Das Ende der Arbeit, wie wir sie kannten“ sieht Dr. David Bausch einen systemischen Ansatz mit fünf Schlüsselfaktoren als Lösung: moderne Führung, mentale Gesundheit, Vielfalt & Diversität, Entwicklung durch Lernen und Organisationskultur mit psychologischer Sicherheit. Besonders in Krisenzeiten sollten Unternehmen Vertrauen und Innovationsräume schaffen statt Kontrolle verstärken und sich der Bedeutung ihrer Führungskultur und Organisationsstruktur bewusst sein. Die zentrale Botschaft ist, dass Wege aus der Krise führen, wenn Menschlichkeit an Bedeutung gewinnt und bewusste Entwicklung die Grundlage für mutige Veränderung ist. In unserem Gespräch hörst Du: - wie digitaler Stress entsteht und gemessen werden kann, - welche Schlüsselfaktoren für eine gute Unternehmenskultur wichtig sind, - wie die Emergenztherorie einen ganzheitlichen Ansatz untermauert, - weshalb Kontrolle in Krisenzeiten kontraproduktiv ist. Viel Spaß und viel Inspiration! Was ist Dein Aha-Moment?

Als früherer Tennisprofi war Chris Surel es gewohnt, seinen Körper zu optimieren. Nach einer Verletzung beendete er seine Profikarriere und wechselte in die Unternehmensberatung. Dort baute er nach langen Arbeitstagen nebenbei ein Start-Up auf und sah Schlaf als reine Zeitverschwendung an. In dieser Phase schlief er nur zwei Stunden pro Nacht. Das Ergebnis? Eine schwere Depression, die ihn zusammenbrechen ließ. Seine Gesundheit zu vernachlässigen, war die Lektion seines Lebens und wurde sein Wendepunkt. In dieser Krise fing er fing an, zu verstehen, was hinter Gesundheit und nachhaltiger Leistung steht. Heute gibt er sein Wissen als Performance Recovery und Schlafcoach weiter. Das sind für ihn die Grundlagen: Schlaf ist kein Luxus, sondern die Basis für Gesundheit. Während des Tiefschlafs spült das Gehirn giftige Proteine und Toxine aus, deren Ansammlung zu Demenz führen kann. Ein faszinierendes Detail aus der Neurowissenschaft ist, dass verschiedene Gehirnteile gleichzeitig in unterschiedlichen Schlafphasen sein können. Ernährung, Bewegung und Regulation des Nervensystems gehören zusammen, wobei jedes System nur so stark ist wie sein schwächstes Glied. Unser größter Feind ist nicht die Arbeitsbelastung, sondern der innere Dialog mit uns selbst. Menschen mit gleicher Belastung reagieren völlig unterschiedlich, je nachdem, wie sie sich selber antreiben. Innere Kritik, Gnadenlosigkeit mit sich selbst, Arbeitssucht und Angst vor Produktivitätsverlust mit destruktiven Glaubenssätzen wie Pausen abzuwerten sind das eigentliche Problem. Trotz optimierter Ernährung, perfektem Schlaf und Tracking bleibt echte Veränderung oberflächlich, wenn man nicht die inneren Glaubenssätze und mentalen Überzeugungen verändert und das Nervensystem reguliert. Echte Erholung ist nicht Abschalten mit Netflix. Erholung bedeutet, dem überstimulierten Nervensystem weniger externe Reize zu geben und den ständigen (Smartphone-) Konsum runterzufahren. Die meisten Menschen erleben das gar nicht mehr und haben sich an einen dauerhaft stressigen Zustand gewöhnt, der krankmacht. Bewusst Stille und sogar Langweile zu ertragen bringen Balance und Energie zurück. Ohne Energie verlieren fast alle Lebensbereiche an Bedeutung. Familie, Hobbys und Beruf werden schwierig, wenn die Energie fehlt. Der Schlüssel ist, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen anstatt Opfer zu sein. Das gibt Kraft zurück. Deshalb ermutigt Chris, Gewohnheiten zu trainieren, die auch unter Druck stabil bleiben und Pausen für Regeneration zu schaffen, statt mehr Leistung zu fordern. Spitzensportler wissen längst, dass echte Leistung Recovery braucht. Die Frage ist: Wann merken wir es? In seinem neuen Buch "Das High Energy Prinzip" zeigt Chris acht Prinzipien für mehr Energie durch machbare Anpassungen im Alltag, unter anderem die Regulation des Nervensystems, besserer Schlaf, richtige Nährstoffe und Bewegung integriert in den Arbeitsalltag, und nicht nachher. In unserem Gespräch hörst Du: - Was der Unterschied zwischen körperlichem und mentalem Abschalten und Umschalten ist, - Welche Strategien zu einem stabilen Energieniveau führen, - Wie der Longevity-Trend Prioritäten von Genuss und langen Partynächten zu gesunden Gewohnheiten verschiebt, - Was zu guten Schlafroutinen gehört und welche einfachen, praktischen Übungen es dafür gibt, - Wie die moderne Wissenschaft alte Weisheiten durch neue Messmethoden bestätigt und auch neue Erkenntnisse hervorbringt. Viel Spaß und viel Inspiration! Was ist Dein Aha-Moment?

Wie gelingt es, ein Traditions-Medienunternehmen umzustrukturieren und erfolgreich in die Champions League zu führen? Das ist die spannende Frage, die ich Dr. Rainer Esser, CEO der ZEIT Verlagsgruppe, gestellt habe! Eines kann ich jetzt schon verraten: es sind hochinteressante, unternehmerische Erkenntnisse dabei herausgekommen! Doch beginnen wir von vorne. Wie tickt eigentlich Dr. Rainer Esser und auf welchem Führungsverständis basiert seine Arbeit? Rainers Weg ging über eine Banklehre, ein Jurastudium und die Deutsche Journalistenschule und führte ihn schließlich zur Spitze der ZEIT Verlagsgruppe. Besonders überraschend: Seine Banklehre war für seine Arbeit wichtiger als das Jurastudium und prägte sein Verständnis für Geschäftsprozesse. Die Deutsche Journalistenschule öffnete ihm die Welt des Storytellings, um Menschen für News zu begeistern. Das zeigt, dass diverse Fachkompetenzen in Führungspositionen wertvoller sein können als klassische, punktgenaue Berufsausbildungen. Genau diese Kombination - journalistische Leidenschaft plus kaufmännisches Denken und unternehmerischer Mut - ermöglichte die digitale Transformation der ZEIT. 1999 übernahm Rainer die Geschäftsführung der ZEIT, als sich für Medien die Geschäftsgrundlagen änderten und die Branche unter Druck brachten. Seine größte Herausforderung war, den Verlag aus den roten Zahlen zu führen und eine zukunftsfähige Organisation aufzubauen. Statt radikale Neuerfindung setzte Rainer auf Teamarbeit und einen starken Gemeinschaftsspirit, kontinuierliche Erweiterung durch schnelles Ausprobieren von neuen Formaten und Geschäftsmodellen, niedrige Investitionen in Testformate, echtes Lernen aus Fehlern und ständiges Innovieren mit klugem Anpassen. Die Neuausrichtung erfolgte nicht durch einen radikalen Bruch, sondern durch den Ausbau vorhandener Stärken. Das Ergebnis? Die ZEIT wuchs von 300 auf 1.400 Mitarbeitende, hat redaktionelle Unabhängigkeit durch 75 % Verkaufserlöse und nur 25 % Anzeigen, unterschiedliche Print- und Digitalformate mit dem zentralen Fokus auf der Community. Interessant ist, dass über die Hälfte der Abonnenten digitale Produkte nutzen, doch die gedruckte Zeitung bleibt wichtig. Dr. Rainer Esser hat aus einem wirtschaftlich angeschlagenen Printverlag ein digitales Erfolgsmodell gemacht: mit 20 Millionen LeserInnen und HörerInnen monatlich, einem Umsatzplus von 70 auf 300 Millionen Euro und einem Portfolio, das von 1 auf über 100 Marken gewachsen ist. Unter seiner Führung sind zahlreiche neue Formate wie ZEIT Unternehmer und ZEIT Campus entstanden. Die Unabhängigkeit garantiert Qualität und ermöglicht Widerstand gegen Fake News und falsche KI-Inhalte. Unabhängige Medien sind eine tragende Säule der Demokratie. Die wichtigste Grundlage für diese Transformation ist für Rainer, eine Firmenkultur, die auf echter Wertschätzung, konstruktiver Zusammenarbeit und Innovation basiert. Mitarbeiter entfalten ihr volles Potenzial, wenn sie Vertrauen und Anerkennung erhalten. Das ist kein Soft Skill, sondern harte Wirtschaftsrealität für echtes Wachstum. Nach 27 Jahren an der Spitze übergibt Rainer jetzt die operative Rolle und wechselt in den Aufsichtsrat. Gute Führung bedeutet auch, im richtigen Moment loszulassen und Vertrauen zu zeigen. In unserem Gespräch hörst Du: - Welche Wachstums- und Finanzierungsmodelle Medienhäuser haben, - Wie die Zukunft von Medienhäusern in Zeiten digitaler Transformation aussieht, - Weshalb schnell lernen perfekt planen und Kultur Strategie schlägt, - Wie Führungskompetenz durch kontinuierliches Lernen, Verständnis für komplexe Zusammenhänge und die Fähigkeit, über längere Zeiträume zu denken, entsteht. - Welchen Rat Rainer seinem jüngeren Ich geben würde. Viel Spaß und viel Inspiration! Was ist Dein Aha-Moment?

Ein Unternehmen aufzubauen ist das Ergebnis von hohem Einsatz und unternehmerischem Geschick. Es erfolgreich weiterzugeben erfordert genauso viel Aufmerksamkeit und Bemühen und braucht in der Regel eine vorausschauende Planung und einen längerfristigen Zeitplan. Den hatte Zoe Andreae nicht. Sie hatte nach ihrem BWL-Studium mit 25 Jahren vorgehabt, Erfahrungen in anderen Branchen und Firmen zu sammeln, als ihr Vater schwer erkrankte. Spontan übernahm sie ohne Vorerfahrung oder Einarbeitung die Geschäftsführung des Familienunternehmens Lecare, ein Legal-Tech-Pionier Unternehmen mit Lösungen für Rechtsabteilungen, das ihr Vater in den 1980er Jahren gegründet hatte. Was als kurzfristig gedachte Notlösung für 6 Wochen begann, entwickelte sich zu einer dauerhaften Unternehmensnachfolge. Zoe‘s Strategie damals: eine 1 Jahres-Deadline, um sich den Druck zu nehmen. Es folgte eine steile Lernkurve von der Aushilfe zur erfolgreichen, leidenschaftlichen Unternehmerin. Zoe stellte innerhalb von 8,5 Jahren das Unternehmen komplett neu auf, wobei erfahrene Mitarbeiter und externe Mentoren sie unterstützt haben. Zoe setzt bewusst auf die Verbesserung bestehender Prozesse und auf die Vertiefung ihrer Nischenspezialisierung mit perfekten Lösungen für ihre Zielgruppe statt Skalierung um jeden Preis und Mainstream-Angebote für alle. Ihr ist es wichtig, die Grundlagen zu optimieren, Lösungen maßzuschneidern und Kunden tief zu verstehen. Denn Skalierung funktioniert nur mit erstklassigen, datengetriebenen Prozessen als Basis. Besonders spannend: In einer technologiegetriebenen Branche punktet das Familienunternehmen mit traditionellen Stärken und verbindet Tech-Trends mit persönlicher Betreuung (ohne Callcenter) und bewährter "Made-in-Germany" Qualität. Kontinuierliche Verbesserung ist bei Lecare Alltag. Fünf Faktoren spielen dabei eine Rolle: Kundenfeedback, eigene KI-Ideen, Marktentwicklungen, Antizipation zukünftiger Arbeitsweisen und Software-Trends. Bei der Produktentwicklung verfolgt das Unternehmen einen Dreiklang aus technischen Anforderungen, Kundenwünschen und strategischen Überlegungen. Trotz intensiver Beobachtung durch Wettbewerber gibt es auch Chancen für Kooperationen mit komplementären Anbietern. . Priorität hat bei Zoe, vor der Welle zu schwimmen, mutig Neues auszuprobieren und am Unternehmen zu arbeiten, um langfristig zu planen und innovativ für die Zukunft gerüstet zu sein. Ihr sind mentale Flexibilität bei Geschäftsideen und schnelles Verwerfen nicht-funktionierender Ansätze wichtig. Zoe‘s Mission ist klar: Softwarelösungen zu schaffen, die Rechtsabteilungen den Alltag wirklich erleichtern und ohne die ihre Kunden nicht leben möchten. In dieser Folge hörst Du: - warum sie sich für die Nischenfokussierung entschieden hat, - wie sie eine Balance zwischen Innovation und bewährten Strukturen findet, - wie sie steigende regulatorische Anforderungen meistert und welche Rolle KI im Unternehmen spielt, - weshalb sie ihre Kunden in einer Community zusammenbringt, - welches eine Buch sie immer wieder im Bereich Unternehmensführung und -strukturierung motiviert.