Archiv

271 Episoden

Prep Series #12: Selbstoptimierungs-Wahn & negative Selbstwahrnehmung als Athlet
vor 5 Jahren

Prep Series #12: Selbstoptimierungs-Wahn & negative Selbstwahrnehmung als Athlet

23 Minuten
NHS #034: Wie hoch sollte ein idealer Kalorienüberschuss im Aufbau sein?
vor 5 Jahren

NHS #034: Wie hoch sollte ein idealer Kalorienüberschuss im Aufbau sein?

59 Minuten
Prep Series #11: Zirkadianer Rhythmus: Schlaf - Licht - Körpertempatur manipulieren
vor 5 Jahren

Prep Series #11: Zirkadianer Rhythmus: Schlaf - Licht - Körpertempatur manipulieren

28 Minuten
Prep Series #10: Abnehmende Trainingsperformance und wie damit am besten umzugehen ist?
vor 5 Jahren

Prep Series #10: Abnehmende Trainingsperformance und wie damit am besten umzugehen ist?

28 Minuten
NHS #033: Bodybuilding..wie spezifisch und wie flexibel sollte man sein?
vor 5 Jahren

NHS #033: Bodybuilding..wie spezifisch und wie flexibel sollte man sein?

1 Minute
Prep Series #09: Warum IIFYM nichts für die Prep ist!?
vor 5 Jahren

Prep Series #09: Warum IIFYM nichts für die Prep ist!?

29 Minuten
Evidenzbasiert betrachtet: Mind Muscle Connection | Muskelversagen | ROM mit Thomas Gajda
vor 5 Jahren

Evidenzbasiert betrachtet: Mind Muscle Connection | Muskelversagen | ROM mit Thomas Gajda

1 Stunde 15 Minuten
Prep Series #08: Das Posing ist eine Katastrophe!? Auswahl der Refeed Mahlzeiten
vor 5 Jahren

Prep Series #08: Das Posing ist eine Katastrophe!? Auswahl der Refeed Mahlzeiten

21 Minuten
NHS #032: Wie wichtig ist die Mind Muscle Connection wirklich? Wann ist Sie zweitrangig?
vor 5 Jahren

NHS #032: Wie wichtig ist die Mind Muscle Connection wirklich? Wann ist Sie zweitrangig?

1 Stunde 2 Minuten
Prep Series #07: Deload&Refeed Manipulationen / Lebensmittelauswahl in der Prep / Rate of Loss
vor 5 Jahren

Prep Series #07: Deload&Refeed Manipulationen / Lebensmittelauswahl in der Prep / Rate of Loss

22 Minuten
Contest Prep Ingredients: Duration - Dietbreaks/Refeeds - Eating into shows with Steve Hall
vor 5 Jahren

Contest Prep Ingredients: Duration - Dietbreaks/Refeeds - Eating into shows with Steve Hall

1 Stunde 9 Minuten
Prep Series #06: Apple Watch SE vs. Fitbit Blaze / KSM 66 - Blaulichtblocker und Placebo Effekte
vor 5 Jahren

Prep Series #06: Apple Watch SE vs. Fitbit Blaze / KSM 66 - Blaulichtblocker und Placebo Effekte

21 Minuten
NHS #031: Kalorienaufnahme während Deloads? Refeeds/Dietbreaks wann und wie nutzen?
vor 5 Jahren

NHS #031: Kalorienaufnahme während Deloads? Refeeds/Dietbreaks wann und wie nutzen?

1 Minute
Prep Series #05: Bin ich der Bodybuilding Klasse überhaupt würdig? Maximale Härte vor Fülle?
vor 5 Jahren

Prep Series #05: Bin ich der Bodybuilding Klasse überhaupt würdig? Maximale Härte vor Fülle?

28 Minuten
Nötiger Trainingsstress und der Sinn von Overreaching? P-Ratios für Diät&Aufbau? mit Yannis Karrer
vor 5 Jahren

Nötiger Trainingsstress und der Sinn von Overreaching? P-Ratios für Diät&Aufbau? mit Yannis Karrer

1 Stunde 28 Minuten
the ART of PERSONAL TRAINING

the ART of PERSONAL TRAINING

Logo
15
15
Episode teilen
Nötiger Trainingsstress und der Sinn von Overreaching? P-Ratios für Diät&Aufbau? mit Yannis Karrer
Nötiger Trainingsstress und der Sinn von Overreaching? P-Ratios für Diät&Aufbau? mit Yannis Karrer
Close