Prep Series #09: Warum IIFYM nichts für die Prep ist!?

Die Prep schreitet voran und ich merke wie mit sinkendem
Energieniveau auch die Menge an guten Entscheidungen pro Tag
langsam abnimmt. Was das mit IIFYM / Flexible Dieting zu tun hat
und warum ich dies für eine Prep mittlerweile in gewissen Aspekten
als nachteilig einschätze erfahrt Ihr in dieser Episode. COACHING:
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Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr
persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach
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