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NHS #040: Trainingsvolumen der Hilfsmuskulatur/Overlap-Volumen tracken? Bauch-Training unterschätzt?
vor 4 Jahren

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56 Minuten
Prep Series #16: Routinen & Gewohnheiten als Erfolgsgarant! Meine Abendroutine für perfekten Schlaf
vor 4 Jahren

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26 Minuten
NHS #039: Mehr Trainingsqualität weniger Trainingsvolumen?! Mehr Progression durch Trainingsvideos?!
vor 4 Jahren

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56 Minuten
Prep Series #16: Refeeds & Peaking Prozess Daten/Eindrücke sammeln - Posing Coaching
vor 4 Jahren

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28 Minuten
Prep Series #15: Künstlicher Hype im Training? Wann und wie sinnvoll? Süssstoffe und Prep
vor 4 Jahren

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32 Minuten
NHS #037: Welcher Trainingsplan war unser größter Fehler & was haben Wir daraus gelernt?
vor 4 Jahren

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59 Minuten
Prep Series #14: Urlaub in der Prep? Auswärts essen und verarbeitete Lebensmittel als Stressoren
vor 4 Jahren

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33 Minuten
NHS #036: Das ultimative Progressionsschema!? Verletzungen und unilaterales Training
vor 5 Jahren

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56 Minuten
Prep Series #13: "Hartes" Training als Währung für Kredibilität im Bodybuilding?
vor 5 Jahren

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31 Minuten
NHS #035: Straight Sets besser als Top- und Downsets? Bodyfat Settling Ranges akzeptieren!
vor 5 Jahren

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1 Stunde 7 Minuten
Prep Series #12: Selbstoptimierungs-Wahn & negative Selbstwahrnehmung als Athlet
vor 5 Jahren

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23 Minuten
NHS #034: Wie hoch sollte ein idealer Kalorienüberschuss im Aufbau sein?
vor 5 Jahren

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59 Minuten
Prep Series #11: Zirkadianer Rhythmus: Schlaf - Licht - Körpertempatur manipulieren
vor 5 Jahren

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28 Minuten
Prep Series #10: Abnehmende Trainingsperformance und wie damit am besten umzugehen ist?
vor 5 Jahren

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28 Minuten
NHS #033: Bodybuilding..wie spezifisch und wie flexibel sollte man sein?
vor 5 Jahren

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1 Minute
the ART of PERSONAL TRAINING

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NHS #033: Bodybuilding..wie spezifisch und wie flexibel sollte man sein?
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