Startseite
Podcasts
Integrative Achtsamkeit Podcast

Integrative Achtsamkeit

Arbor 52 Episoden Neueste vor 2 Wochen

Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

Episoden

Folge 52 - Fragen an Lienhard - Hoffnung, Vertrauen & der kleine Schritt: Menschlichkeit in stürmischen Zeiten

03.09.2026

33 Minuten

In dieser Solo-Folge des Podcasts "Integrative Achtsamkeit" widmet sich Lienhard Valentin den existenziellen Fragen seiner Hörerinnen und Hörer: Wie bewahren wir Hoffnung in verrückten Zeiten, und wie lassen wir uns von unserer inneren Weisheit führen? Er lädt dazu ein, nicht nach Perfektion oder großen Taten zu streben, sondern den inneren Kompass zu befragen und Menschlichkeit in kleinen, alltäglichen Gesten zu leben – mit Vertrauen in das eigene Grundgutsein. Ein ermutigender, bodenständiger Podcast über den Wert der kleinen Schritte und die Kraft, die in uns selbst liegt.

Aktuelle Veranstaltungen mit Lienhard

Wenn Du die Themen dieser Folge weiter vertiefen möchtest, findest Du bei Arbor Seminare verschiedene Angebote mit Lienhard – unter anderem zum Vertrauen in die eigene innere Weisheit, zum inneren Kompass und zur Integrativen Achtsamkeit. Eine Übersicht über seine aktuellen Seminare, Retreats und Weiterbildungen findest Du auf https://www.arbor-seminare.de/lienhard-valentin

Folge 51 - Ursprüngliche Liebe – Gert Scobel im Gespräch mit Henry Shukman

06.08.2026

1 Stunde 4 Minuten

Der Philosoph, Autor und Fernsehmoderator Gert Scobel spricht mit dem Zen-Meister, Meditationslehrer und Schriftsteller Henry Shukman, mit dem ihn viele Jahre gemeinsamer Zen- und Koan-Praxis verbinden.

Im Mittelpunkt stehen Henrys neues Buch „Ursprüngliche Liebe“, die vier Herbergen spiritueller Praxis sowie die Frage, wie Meditation unser Leben tiefgreifend verändern kann. Henry erzählt dabei offen von seinem persönlichen Weg – von einer spontanen Erwachungserfahrung als 19-Jähriger an einem Strand in Ecuador über seine tiefen Erkenntnisse als Zen-Praktizierender bis hin zu einem Fahrradunfall, der seine Art des Lehrens nachhaltig verändert hat.

Im Kern geht es um die Erfahrung einer Liebe, die unserem Wesen bereits innewohnt – und darum, wie wir auch in herausfordernden Zeiten immer wieder zu dieser Liebe zurückfinden können.

Ein warmherziges und inspirierendes Gespräch über Achtsamkeit, Herzöffnung, Erwachen und ursprüngliche Liebe.

Hier geht es zu Henry Shukmans Buch „Ursprüngliche Liebe“: https://www.arbor-verlag.de/liebe-shukman

Wenn du Henry Shukman einmal live erleben möchtest, dann empfehlen wir dir sein Webinar „Ursprüngliche Liebe“ am 28.09. und 05.10., jeweils von 19:00–20:30 Uhr. Eine wertvolle Gelegenheit, direkt mit ihm in Kontakt zu kommen: https://www.arbor-online-center.de/urspruengliche-liebe

Ein großes Dankeschön an Gert Scobel! Seinen Philosophie- & Wissenschaftskanal findest du hier: https://www.youtube.com/@scobel

Dieses Interview gibt es übrigens auch zum Anschauen: https://www.arbor-verlag.de/folge51

Folge 50 - Original Love – Gert Scobel in Conversation with Henry Shukman

06.08.2026

1 Stunde 4 Minuten

The philosopher, author, and television presenter Gert Scobel speaks with Zen master, meditation teacher, and writer Henry Shukman, with whom he has shared many years of Zen and koan practice.

At the heart of the conversation are Henry’s new book Original Love, the four abodes of spiritual practice, and the question of how meditation can profoundly transform our lives. Henry speaks openly about his personal journey – from a spontaneous awakening experience at the age of 19 on a beach in Ecuador to a bicycle accident that had a lasting impact on his life and his teaching.

A warm and inspiring conversation about mindfulness, opening the heart, awakening – and original love.

You can find Henry Shukman’s book Original Love here: https://www.arbor-verlag.de/liebe-shukman

If you would like to experience Henry Shukman live, we recommend his webinar Original Love on September 28 and October 5, from 7:00–8:30 p.m. each evening. A valuable opportunity to connect with him directly: https://www.arbor-online-center.de/urspruengliche-liebe

A heartfelt thank you to Gert Scobel! You can find his philosophy and science channel here: https://www.youtube.com/@scobel

By the way, this interview is also available to watch here: https://www.arbor-verlag.de/folge50

Folge 49 - Achtsamkeit & Ethik: Vom "Sollen" zum selbstverständlichen Handeln

23.07.2026

50 Minuten

Ethik ist kein starres Regelwerk, sondern eine natürliche Folge klarer Achtsamkeitspraxis. In dieser Podcast-Folge spricht Lienhard Valentin mit Dr. Jochen Weber, Arzt und einer der ersten MBSR-Lehrer in Deutschland, über die tiefe Verbindung von Achtsamkeit und Ethik. Sie erklären, wie sich durch die Einsicht in unsere gegenseitige Verbundenheit und das Erkennen eigener Prägungen ein „erfahrungsbasiertes“ ethisches Handeln entwickelt – selbstverständlich wie das Atmen. Ein inspirierender Austausch über einen achtsamen Umgang mit sich selbst und der Welt, jenseits von Dogmen und Selbstoptimierung.

+ Mehr über Jochen Weber, die BuddhaStiftung und den MBEL-Kurs (Mindfulness-Based Ethical Living) findest du auf der Webseite der BuddhaStiftung: https://buddhastiftung.org/ + Mehr über Lienhard Valentin findest Du auf www.lienhard-valentin.de

Folge 48 - Fragen an Lienhard - Zwischen Stille und Selbstbegegnung: Wie wir lernen, unserem inneren Kompass zu folgen

25.06.2026

33 Minuten

Was unterscheidet die Integrative Achtsamkeit von anderen Achtsamkeits- und Meditationsmethoden? Und warum kann die tiefe Stille im Retreat so schwer in den Alltag mitgenommen werden? In dieser Podcast-Episode nimmt Lienhard Valentin uns mit auf eine persönliche Forschungsreise zu den Grundlagen der Integrativen Achtsamkeit – einem offenen, prozessorientierten Ansatz, der sich nicht an einem strukturierten Curriculum, sondern an den individuellen Bedürfnissen der Praktizierenden orientiert. So kann ein innerer Raum entstehen, der es ermöglicht, den ganz eigenen Weg zu finden. Lienhard erklärt, warum die Arbeit mit der eigenen Persönlichkeit genauso wichtig ist wie die Meditation, weshalb echte Integration in den Alltag oft mehr braucht als tiefes Versinken und wie wir lernen können, unserem inneren Kompass zu vertrauen.

Du hast Fragen an Lienhard rund um Achtsamkeit, Meditation oder Integrative Achtsamkeit? Schreib uns gern an support@arbor-online-center.de. Wir sammeln eure Fragen und nehmen sie in zukünftige Podcast-Folgen mit auf.

Weiterführende Links zur Folge

Podcast Folge 37 – Integrative Achtsamkeit Maren Hilligen spricht mit Lienhard Valentin über die Integrative Achtsamkeit und darüber, wie Elemente aus Essenzieller Gestaltarbeit, Selbstmitgefühl und IFS unsere Praxis vertiefen können: https://www.arbor-seminare.de/folge37

Retreat: Innehalten und zu sich selbst finden – Achtsamkeit und IFS Mit Lienhard Valentin und Sanja Schulz Götzis 10.–15. August 2026

In diesem Retreat stehen Gelassenheit, (Selbst-)Mitgefühl, innere Ruhe und Klarheit im Mittelpunkt. Neben intensiver Achtsamkeitspraxis spielt insbesondere die Selbsterforschung mit IFS (Inneres Familiensystem) eine wichtige Rolle: https://www.arbor-seminare.de/2608retreat

Retreat: Hinwendung zu sich selbst – Schweige-Retreat auf Basis der Integrativen Achtsamkeit Mit Lienhard Valentin und Anna Martin Achberg / Bodensee 18.–23. Oktober 2026

Dieses Retreat lädt dazu ein, die Beziehung zu sich selbst zu vertiefen, innere Konflikte besser zu verstehen und mehr Verbundenheit, Lebensfreude und innere Ruhe zu entwickeln – mit Elementen aus Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Essenzieller Gestaltarbeit und IFS: https://www.arbor-seminare.de/2610retreat

Alle Folgen ansehen (52)

In Podcasts werben

Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Der Podcast für Achtsamkeit, Meditation und Psychotherapie Wie können wir achtsames Gewahrsein kultivieren und positive Qualitäten wie Mitgefühl, Gelassenheit, Dankbarkeit und Freude in unserem Leben verankern? In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie wir Achtsamkeit als Lebenshaltung erfahren können. Oder anders gesagt: als eine Art, zu sein, als Seinsweise. Unser Anliegen ist es, die Achtsamkeitspraxis mit Ansätzen westlicher Psychologie und Neurobiologie zu verbinden Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten über Selbstmitgefühlspraxis, positive Neuroplastizität, achtsame Kommunikation, den achtsamen Umgang mit Gefühlen, Körpergewahrsein und vieles mehr … In den Gesprächen bekommt ihr vielfältige Anregungen, wie diese integrative Achtsamkeit uns bei unserem inneren Wachstum unterstützen kann, damit unser Potenzial und die uns innewohnende Weisheit sich entfalten können.

Webseite: Integrative Achtsamkeit
Urheberangabe: Copyright 2021 All rights reserved.
Durchschnittliche Länge: Ø 49 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 9 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 4 J.