Folge 41: IFS & Achtsamkeit: Wie du innere Anteile liebevoll führst - Simone Schäfer im Gespräch mit Lienhard Valentin

In diesem inspirierenden Podcast-Gespräch mit Simone Schäfer
(IFS-Coach und Autorin) geht es um die kraftvolle Verbindung von
Achtsamkeit und dem Internal Family Systems (IFS)-Ansatz. Simone
teilt, wie ihr neues Tagebuch dabei hilft, innere Anteile bewusst
zu erkunden, Selbstführung zu stärken und Achtsamkeit im Alltag
zu verankern. Ein tiefes Gespräch über Dankbarkeit,
Selbstmitgefühl – und warum es sich lohnt, auch "lästige" innere
Stimmen wertzuschätzen.


Der Link zum Buch: https://www.arbor-verlag.de/ifs-tagebuch


+ Mehr über Simone Schäfer findest Du auf www.simone-schaefer.net
+ Mehr über Lienhard Valentin findest Du auf
www.lienhard-valentin.de