podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Integrative Achtsamkeit Podcast
  4. Folge 43 - Achtsames Selbstmitgefühl bei Stress und Burnout - Chris Germer im Gespräch mit Usha Swamy
In dieser Folge geht es um einen kraftvollen Weg aus Burnout und
Erschöpfung: achtsames Selbstmitgefühl (Mindful
Self-Compassion/MSC). Chris Germer, Mitbegründer des
MSC-Programms, erzählt, warum Freundlichkeit sich selbst
gegenüber wirksamer ist als Selbstkritik und wie sie uns helfen
kann, den Teufelskreis aus Stress und Erschöpfung zu
durchbrechen. Im Gespräch geht es um die physiologischen
Mechanismen, praktische Übungen für den Alltag und wie wir mit
Selbstmitgefühl wieder zu unserer inneren Motivation und unseren
Werten finden können.

Mehr über Chris: https://chrisgermer.com/

Das Buch "Achtsames Selbstmitgefühl bei Stress und Burnout" ist
im Arbor Verlag erschienen:
https://www.arbor-verlag.de/msc-bei-stress

Mehr über Usha: www.ushaswamy.de 

Deutsche Übersetzung: Uli Lindenthal

 

Weitere Episoden

Folge 52 - Fragen an Lienhard - Hoffnung, Vertrauen & der kleine Schritt: Menschlichkeit in stürmischen Zeiten

Folge 52 - Fragen an Lienhard - Hoffnung, Vertrauen & der kleine Schritt: Menschlichkeit in stürmischen Zeiten

33 Minuten
vor 2 Wochen
Folge 51 - Ursprüngliche Liebe – Gert Scobel im Gespräch mit Henry Shukman

Folge 51 - Ursprüngliche Liebe – Gert Scobel im Gespräch mit Henry Shukman

1 Stunde 4 Minuten
vor 1 Monat
Folge 50 - Original Love – Gert Scobel in Conversation with Henry Shukman

Folge 50 - Original Love – Gert Scobel in Conversation with Henry Shukman

1 Stunde 4 Minuten
vor 1 Monat
Folge 49 - Achtsamkeit & Ethik: Vom "Sollen" zum selbstverständlichen Handeln

Folge 49 - Achtsamkeit & Ethik: Vom "Sollen" zum selbstverständlichen Handeln

50 Minuten
vor 1 Monat
Folge 48 - Fragen an Lienhard - Zwischen Stille und Selbstbegegnung: Wie wir lernen, unserem inneren Kompass zu folgen

Folge 48 - Fragen an Lienhard - Zwischen Stille und Selbstbegegnung: Wie wir lernen, unserem inneren Kompass zu folgen

33 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Folge 43 - Achtsames Selbstmitgefühl bei Stress und Burnout - Chris Germer im Gespräch mit Usha Swamy“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz