MitoBiom - natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien Archiv
61 Episoden
42 Minuten
Progesteron – warum dieses Hormon so wichtig für dein Wohlbefinden ist
In dieser Podcast-Folge sprechen Leonie Kraus und Kyra Kauffmann, Heilpraktikerin und Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, über die vielfältigen Aufgaben von Progesteron und warum ein ausgeglichener Progesteronhaushalt für viele Bereiche der weiblichen Gesundheit entscheidend ist.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, welche Funktionen Progesteron im Körper übernimmt, woran Frauen einen möglichen Progesteronmangel erkennen können und warum insbesondere die Perimenopause und die Wechseljahre häufig mit hormonellen Veränderungen einhergehen. Außerdem erfährst du, welchen Einfluss Ernährung, wichtige Nährstoffe und dein Lebensstil auf die Progesteronbildung haben und welche Maßnahmen dabei helfen können, deine hormonelle Balance auf natürliche Weise zu unterstützen.
Diese Folge ist für dich, wenn du
mehr über die Aufgaben von Progesteron im weiblichen Körper erfahren möchtest
typische Anzeichen eines Progesteronmangels besser verstehen willst
wissen möchtest, warum sich die Hormone in der Perimenopause und den Wechseljahren verändern
erfahren möchtest, wie Ernährung, Nährstoffe und ein gesunder Lebensstil deine Hormonbalance unterstützen können
Mehr zu Kyra Kauffmann
Praxis | Publikationen | Instagram
Folge uns für mehr Impulse rund um Knochengesundheit und Osteoporose:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Leonie Kraus und Kyra Kauffmann, Heilpraktikerin und Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, über die vielfältigen Aufgaben von Progesteron und warum ein ausgeglichener Progesteronhaushalt für viele Bereiche der weiblichen Gesundheit entscheidend ist.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, welche Funktionen Progesteron im Körper übernimmt, woran Frauen einen möglichen Progesteronmangel erkennen können und warum insbesondere die Perimenopause und die Wechseljahre häufig mit hormonellen Veränderungen einhergehen. Außerdem erfährst du, welchen Einfluss Ernährung, wichtige Nährstoffe und dein Lebensstil auf die Progesteronbildung haben und welche Maßnahmen dabei helfen können, deine hormonelle Balance auf natürliche Weise zu unterstützen.
Diese Folge ist für dich, wenn du
mehr über die Aufgaben von Progesteron im weiblichen Körper erfahren möchtest
typische Anzeichen eines Progesteronmangels besser verstehen willst
wissen möchtest, warum sich die Hormone in der Perimenopause und den Wechseljahren verändern
erfahren möchtest, wie Ernährung, Nährstoffe und ein gesunder Lebensstil deine Hormonbalance unterstützen können
Mehr zu Kyra Kauffmann
Praxis | Publikationen | Instagram
Folge uns für mehr Impulse rund um Knochengesundheit und Osteoporose:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
45 Minuten
Das kindliche Mikrobiom – warum Darmgesundheit schon früh so wichtig ist
In dieser Podcast-Folge sprechen Leonie Kraus und Kira Sidnal, Wissenschaftliche Mitarbeiterin und Referentin in der Forschungs- und Entwicklungsabteilung bei TISSO, über die entscheidende Rolle des Mikrobioms in den ersten Lebensjahren eines Kindes.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie sich die Darmflora von Geburt an entwickelt, welche Faktoren sie beeinflussen können und warum sie so wichtig für Immunsystem, Verdauung, Haut und sogar die Gehirnentwicklung ist. Außerdem erfährst du, woran Eltern ein gestörtes Mikrobiom erkennen können, wie sich die Darmgesundheit von Kindern im Alltag unterstützen lässt und wann Probiotika sinnvoll sein können. Dabei werfen wir auch einen Blick auf aktuelle Studien und darauf, was unser neues Pro Biom Kids so besonders macht.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– mehr über die Entwicklung des kindlichen Mikrobioms erfahren möchtest
– die Darmgesundheit deines Kindes ganzheitlich unterstützen willst
– verstehen möchtest, wie Darm, Immunsystem und Gehirn zusammenhängen
– dich für Probiotika und aktuelle Erkenntnisse zur Kindergesundheit interessierst
Mehr zu Kira Sidnal
LinkedIn
Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Kindergesundheit:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Leonie Kraus und Kira Sidnal, Wissenschaftliche Mitarbeiterin und Referentin in der Forschungs- und Entwicklungsabteilung bei TISSO, über die entscheidende Rolle des Mikrobioms in den ersten Lebensjahren eines Kindes.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie sich die Darmflora von Geburt an entwickelt, welche Faktoren sie beeinflussen können und warum sie so wichtig für Immunsystem, Verdauung, Haut und sogar die Gehirnentwicklung ist. Außerdem erfährst du, woran Eltern ein gestörtes Mikrobiom erkennen können, wie sich die Darmgesundheit von Kindern im Alltag unterstützen lässt und wann Probiotika sinnvoll sein können. Dabei werfen wir auch einen Blick auf aktuelle Studien und darauf, was unser neues Pro Biom Kids so besonders macht.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– mehr über die Entwicklung des kindlichen Mikrobioms erfahren möchtest
– die Darmgesundheit deines Kindes ganzheitlich unterstützen willst
– verstehen möchtest, wie Darm, Immunsystem und Gehirn zusammenhängen
– dich für Probiotika und aktuelle Erkenntnisse zur Kindergesundheit interessierst
Mehr zu Kira Sidnal
Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Kindergesundheit:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
44 Minuten
Darm & Hormone im Einklang – wie Zyklusbeschwerden und Darmgesundheit zusammenhängen
In dieser Podcast-Folge sprechen Leonie Kraus und Kira Bandmann, Heilpraktikerin und Expertin für Darm- und Hormongesundheit, über die enge Verbindung zwischen Darmgesundheit und weiblichem Zyklus.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie Darmflora und Hormone sich gegenseitig beeinflussen, warum Beschwerden wie PMS, Verdauungsprobleme oder Stimmungsschwankungen oft zusammenhängen und welche Auswirkungen hormonelle Verhütung auf das Mikrobiom haben kann. Außerdem erfährst du, welche Rolle Ernährung, Nährstoffe und Stress für deine hormonelle Balance spielen und was Frauen konkret tun können, um Darm und Zyklus nachhaltig zu unterstützen.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– deinen Zyklus besser verstehen möchtest
– unter PMS, Verdauungsbeschwerden oder Stimmungsschwankungen leidest
– wissen möchtest, wie Darm und Hormone zusammenhängen
– deinen Körper ganzheitlich unterstützen möchtest
Mehr zu Kira Bandmann
Instagram | Website | Buch
Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Hormone:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Leonie Kraus und Kira Bandmann, Heilpraktikerin und Expertin für Darm- und Hormongesundheit, über die enge Verbindung zwischen Darmgesundheit und weiblichem Zyklus.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie Darmflora und Hormone sich gegenseitig beeinflussen, warum Beschwerden wie PMS, Verdauungsprobleme oder Stimmungsschwankungen oft zusammenhängen und welche Auswirkungen hormonelle Verhütung auf das Mikrobiom haben kann. Außerdem erfährst du, welche Rolle Ernährung, Nährstoffe und Stress für deine hormonelle Balance spielen und was Frauen konkret tun können, um Darm und Zyklus nachhaltig zu unterstützen.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– deinen Zyklus besser verstehen möchtest
– unter PMS, Verdauungsbeschwerden oder Stimmungsschwankungen leidest
– wissen möchtest, wie Darm und Hormone zusammenhängen
– deinen Körper ganzheitlich unterstützen möchtest
Mehr zu Kira Bandmann
Instagram | Website | Buch
Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Hormone:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
55 Minuten
Stress verstehen – Ursachen von innerem Druck & erste Schritte zu mehr Gelassenheit
In dieser Podcast-Folge sprechen Jacob Drachenberg, Stress-Coach und Psychologe, und Leonie Kraus über das wichtige Thema Stress und dessen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was innerer Leistungsdruck in deinem Körper auslöst, warum der Wunsch nach Veränderung oft mehr Stress als Motivation bringt und welche Ursachen häufig dahinterstecken. Außerdem erfährst du, welche ersten konkreten Schritte du gehen kannst, um deinen Stress nachhaltig zu reduzieren, mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen und dein Wohlbefinden zu stärken.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– deinen Stress besser verstehen und reduzieren möchtest
– Ursachen von innerem Druck erkennen willst
– einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Gelassenheit suchst
Mehr zu Jacob Drachenberg
Website | Podcast | Buch
Jetzt zur kostenfreien „Stress-Coach“ 30-Tage Email Journey anmelden: https://www.tisso.de/de/stress-coach/
Folge uns für mehr Impulse rund um Gesundheit & mentale Balance:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Jacob Drachenberg, Stress-Coach und Psychologe, und Leonie Kraus über das wichtige Thema Stress und dessen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was innerer Leistungsdruck in deinem Körper auslöst, warum der Wunsch nach Veränderung oft mehr Stress als Motivation bringt und welche Ursachen häufig dahinterstecken. Außerdem erfährst du, welche ersten konkreten Schritte du gehen kannst, um deinen Stress nachhaltig zu reduzieren, mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen und dein Wohlbefinden zu stärken.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– deinen Stress besser verstehen und reduzieren möchtest
– Ursachen von innerem Druck erkennen willst
– einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Gelassenheit suchst
Mehr zu Jacob Drachenberg
Website | Podcast | Buch
Jetzt zur kostenfreien „Stress-Coach“ 30-Tage Email Journey anmelden: https://www.tisso.de/de/stress-coach/
Folge uns für mehr Impulse rund um Gesundheit & mentale Balance:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
47 Minuten
Knochengesundheit verstehen – Ursachen von Osteoporose & erste Schritte zur Stärkung deiner Knochen
In dieser Podcast-Folge sprechen Kyra Kaufmann, Heilpraktikerin, Dozentin und Autorin und Leonie Kraus über das wichtige Thema Knochengesundheit und deren Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was bei Osteoporose im Körper passiert, warum besonders Frauen – vor allem in den Wechseljahren – betroffen sind und welche Ursachen häufig dahinterstecken. Außerdem erfährst du, welche ersten konkreten Schritte du gehen kannst, um deine Knochengesundheit nachhaltig zu verbessern, deine Knochen zu stärken und dein Wohlbefinden langfristig zu unterstützen.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– deine Knochengesundheit verbessern möchtest
– Ursachen von Osteoporose verstehen willst
– einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Wohlbefinden suchst
Mehr zu Kyra Kauffmann
Praxis | Publikationen | Instagram
Folge uns für mehr Impulse rund um Knochengesundheit und Osteoporose:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Kyra Kaufmann, Heilpraktikerin, Dozentin und Autorin und Leonie Kraus über das wichtige Thema Knochengesundheit und deren Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was bei Osteoporose im Körper passiert, warum besonders Frauen – vor allem in den Wechseljahren – betroffen sind und welche Ursachen häufig dahinterstecken. Außerdem erfährst du, welche ersten konkreten Schritte du gehen kannst, um deine Knochengesundheit nachhaltig zu verbessern, deine Knochen zu stärken und dein Wohlbefinden langfristig zu unterstützen.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– deine Knochengesundheit verbessern möchtest
– Ursachen von Osteoporose verstehen willst
– einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Wohlbefinden suchst
Mehr zu Kyra Kauffmann
Praxis | Publikationen | Instagram
Folge uns für mehr Impulse rund um Knochengesundheit und Osteoporose:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
50 Minuten
Longevity & gesund altern – die 5 Säulen für ein langes, vitales Leben
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über Longevity, gesundes Altern und moderne Prävention für ein langes, aktives Leben.
Gemeinsam tauchen wir tief in die fünf zentralen Säulen der Langlebigkeit ein: Bewegung, Schlaf, Ernährung, Mikronährstoffe und mentale Balance. Du erfährst, wie du deinen Alterungsprozess positiv beeinflussen, deine Gesundheit langfristig stärken und deine Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten kannst. Außerdem zeigen wir, warum ein ganzheitlicher Präventionsansatz der Schlüssel zu mehr Lebensqualität und Vitalität ist.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– gesund älter werden möchtest
– Longevity praktisch in deinen Alltag integrieren willst
– Prävention, Ernährung und Mikronährstoffe besser verstehen möchtest
Mehr zu Kyra Kauffmann
Praxis | Publikationen | Instagram
Folge uns für mehr Impulse rund um Longevity & Gesundheit:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über Longevity, gesundes Altern und moderne Prävention für ein langes, aktives Leben.
Gemeinsam tauchen wir tief in die fünf zentralen Säulen der Langlebigkeit ein: Bewegung, Schlaf, Ernährung, Mikronährstoffe und mentale Balance. Du erfährst, wie du deinen Alterungsprozess positiv beeinflussen, deine Gesundheit langfristig stärken und deine Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten kannst. Außerdem zeigen wir, warum ein ganzheitlicher Präventionsansatz der Schlüssel zu mehr Lebensqualität und Vitalität ist.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– gesund älter werden möchtest
– Longevity praktisch in deinen Alltag integrieren willst
– Prävention, Ernährung und Mikronährstoffe besser verstehen möchtest
Mehr zu Kyra Kauffmann
Praxis | Publikationen | Instagram
Folge uns für mehr Impulse rund um Longevity & Gesundheit:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
1 Stunde 15 Minuten
Darmgesundheit verstehen – Ursachen von Verdauungsbeschwerden & erste Schritte zur Heilung
In dieser Podcast-Folge sprechen Timo Switalla, Geschäftsführer und Gründer der Unternehmensgruppe WELLTHY sowie der Marke DEINKOST, und Leonie Kraus über das wichtige Thema Darmgesundheit und deren Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, welche Warnsignale der Körper sendet, wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät, warum immer mehr Menschen unter Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Unverträglichkeiten leiden und welche Ursachen häufig dahinterstecken. Außerdem erfährst du, welche ersten konkreten Schritte du gehen kannst, um deine Darmgesundheit nachhaltig zu verbessern, deine Verdauung zu stärken und dein Energielevel zu steigern.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– deine Darmgesundheit verbessern möchtest
– Ursachen von Verdauungsproblemen verstehen willst
– einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Wohlbefinden suchst
Mehr zu Timo Switalla
Website | Kostenloser Infotermin
Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Prävention:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Timo Switalla, Geschäftsführer und Gründer der Unternehmensgruppe WELLTHY sowie der Marke DEINKOST, und Leonie Kraus über das wichtige Thema Darmgesundheit und deren Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, welche Warnsignale der Körper sendet, wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät, warum immer mehr Menschen unter Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Unverträglichkeiten leiden und welche Ursachen häufig dahinterstecken. Außerdem erfährst du, welche ersten konkreten Schritte du gehen kannst, um deine Darmgesundheit nachhaltig zu verbessern, deine Verdauung zu stärken und dein Energielevel zu steigern.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– deine Darmgesundheit verbessern möchtest
– Ursachen von Verdauungsproblemen verstehen willst
– einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Wohlbefinden suchst
Mehr zu Timo Switalla
Website | Kostenloser Infotermin
Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Prävention:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
1 Stunde 2 Minuten
Stress verstehen & gelassener leben – mit Psychologe Jacob Drachenberg
In dieser Podcast-Folge sprechen Psychologe und Stress-Coach Jacob Drachenberg und Leonie Kraus über Stressbewältigung, mentale Gesundheit und einen gesunden Umgang mit Leistungsdruck.
Jacob erzählt von seinem persönlichen Weg vom Leistungssport über eine Depression hin zu seiner heutigen Arbeit als Coach. Du erfährst, warum Stress nicht nur negativ ist, was der „Magic Spot“ bedeutet und wie die Drachenberg-Methode dabei hilft, Stress nachhaltig zu regulieren. Außerdem teilt Jacob seinen wichtigsten Tipp für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– Stress besser verstehen willst
– mentale Stärke aufbauen möchtest
– mehr Ruhe im Kopf und im Körper suchst
Mehr zu Jacob Drachenberg
Website | Podcast | Buch
Folge uns für mehr Impulse rund um Gesundheit & mentale Balance:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Psychologe und Stress-Coach Jacob Drachenberg und Leonie Kraus über Stressbewältigung, mentale Gesundheit und einen gesunden Umgang mit Leistungsdruck.
Jacob erzählt von seinem persönlichen Weg vom Leistungssport über eine Depression hin zu seiner heutigen Arbeit als Coach. Du erfährst, warum Stress nicht nur negativ ist, was der „Magic Spot“ bedeutet und wie die Drachenberg-Methode dabei hilft, Stress nachhaltig zu regulieren. Außerdem teilt Jacob seinen wichtigsten Tipp für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden.
Diese Folge ist für dich, wenn du
– Stress besser verstehen willst
– mentale Stärke aufbauen möchtest
– mehr Ruhe im Kopf und im Körper suchst
Mehr zu Jacob Drachenberg
Website | Podcast | Buch
Folge uns für mehr Impulse rund um Gesundheit & mentale Balance:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
22 Minuten
Zyklusgesundheit & PMS verstehen – ganzheitliche Hilfe mit Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf
In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf, Ärztin und ganzheitliche Nährstoffexpertin, und Leonie Kraus über Zyklusgesundheit, PMS und das Projekt Zyklus-Coach.
Gemeinsam beleuchten wir, warum es so wichtig ist, Zyklusbeschwerden und PMS-Symptome ernst zu nehmen, ganzheitlich zu betrachten und nicht zu normalisieren. Du erfährst, wie Ernährung, Mikronährstoffe und Zykluswissen dabei helfen können, hormonelle Balance zu fördern und mehr Wohlbefinden im Alltag zu erreichen. Außerdem stellen wir zwei spannende Projekte vor, die Frauen dabei unterstützen, ihren Zyklus besser zu verstehen und im Einklang mit ihrem Körper zu leben.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– deinen Zyklus besser verstehen möchtest
– unter PMS oder Zyklusbeschwerden leidest
– ganzheitliche Ansätze für Frauengesundheit suchst
Melde dich direkt zum Zyklus-Coach an und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden.
Mehr zu Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf
Instagram | Newsletter
Folge uns für mehr Impulse rund um Frauengesundheit & hormonelle Balance:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf, Ärztin und ganzheitliche Nährstoffexpertin, und Leonie Kraus über Zyklusgesundheit, PMS und das Projekt Zyklus-Coach.
Gemeinsam beleuchten wir, warum es so wichtig ist, Zyklusbeschwerden und PMS-Symptome ernst zu nehmen, ganzheitlich zu betrachten und nicht zu normalisieren. Du erfährst, wie Ernährung, Mikronährstoffe und Zykluswissen dabei helfen können, hormonelle Balance zu fördern und mehr Wohlbefinden im Alltag zu erreichen. Außerdem stellen wir zwei spannende Projekte vor, die Frauen dabei unterstützen, ihren Zyklus besser zu verstehen und im Einklang mit ihrem Körper zu leben.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– deinen Zyklus besser verstehen möchtest
– unter PMS oder Zyklusbeschwerden leidest
– ganzheitliche Ansätze für Frauengesundheit suchst
Melde dich direkt zum Zyklus-Coach an und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden.
Mehr zu Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf
Instagram | Newsletter
Folge uns für mehr Impulse rund um Frauengesundheit & hormonelle Balance:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
39 Minuten
PCOS verstehen & hormonelle Balance finden – Julias Weg zur Selbstheilung
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Julia Schultz und Leonie Kraus über PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom), hormonelle Ungleichgewichte und ganzheitliche Wege zu mehr Wohlbefinden.
Julia teilt offen ihre persönliche Geschichte: Warum sie die Pille abgesetzt hat, wie sie Schritt für Schritt ihren Weg der Selbstheilung gegangen ist und was schließlich zu ihrem Durchbruch bei PCOS geführt hat. Dabei sprechen wir über hormonelle, körperliche und emotionale Veränderungen, alltagstaugliche Routinen, Ernährung und Darmgesundheit – sowie über die Rolle, die TISSO-Produkte auf ihrem Gesundheitsweg gespielt haben.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– PCOS besser verstehen möchtest
– hormonelle Balance auf natürlichem Weg suchst
– dich für ganzheitliche Frauengesundheit interessierst
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode pdpcos53 auf deine nächste Bestellung der Probiotika-Darmkur Original.
Mehr zu Julia Schultz
Website | Instagram | Podcast
Folge uns für mehr Impulse rund um PCOS & Frauengesundheit:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Julia Schultz und Leonie Kraus über PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom), hormonelle Ungleichgewichte und ganzheitliche Wege zu mehr Wohlbefinden.
Julia teilt offen ihre persönliche Geschichte: Warum sie die Pille abgesetzt hat, wie sie Schritt für Schritt ihren Weg der Selbstheilung gegangen ist und was schließlich zu ihrem Durchbruch bei PCOS geführt hat. Dabei sprechen wir über hormonelle, körperliche und emotionale Veränderungen, alltagstaugliche Routinen, Ernährung und Darmgesundheit – sowie über die Rolle, die TISSO-Produkte auf ihrem Gesundheitsweg gespielt haben.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– PCOS besser verstehen möchtest
– hormonelle Balance auf natürlichem Weg suchst
– dich für ganzheitliche Frauengesundheit interessierst
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode pdpcos53 auf deine nächste Bestellung der Probiotika-Darmkur Original.
Mehr zu Julia Schultz
Website | Instagram | Podcast
Folge uns für mehr Impulse rund um PCOS & Frauengesundheit:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
39 Minuten
Hormongleichgewicht verstehen – Stress, Schilddrüse & Nährstoffe im Einklang
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Karina Oberender-Herold und Leonie Kraus über Hormongleichgewicht, hormonelle Balance und ganzheitliche Frauengesundheit.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Hormongleichgewicht wirklich bedeutet und woran du erkennst, wenn dein Hormonsystem aus der Balance geraten ist. Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen Stresshormonen, Schilddrüsenhormonen und Geschlechtshormonen, erklären, welche Auswirkungen chronischer Stress auf das Hormonsystem hat und welche Rolle Ernährung und Nährstoffe für eine stabile Hormonbalance spielen. Außerdem teilt Karina praxisnahe Tipps, mit denen du im Alltag aktiv etwas für dein hormonelles Gleichgewicht tun kannst.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dein Hormonsystem besser verstehen möchtest
– Stress, Müdigkeit oder Zyklusbeschwerden erlebst
– natürliche Wege zur hormonellen Balance suchst
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode pdhormone52 auf deine nächste Bestellung des Anti-Stress-Paket.
Mehr zu Karina Oberender-Herold
Website | Instagram
Folge uns für mehr Impulse rund um Hormone & ganzheitliche Gesundheit:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Karina Oberender-Herold und Leonie Kraus über Hormongleichgewicht, hormonelle Balance und ganzheitliche Frauengesundheit.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Hormongleichgewicht wirklich bedeutet und woran du erkennst, wenn dein Hormonsystem aus der Balance geraten ist. Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen Stresshormonen, Schilddrüsenhormonen und Geschlechtshormonen, erklären, welche Auswirkungen chronischer Stress auf das Hormonsystem hat und welche Rolle Ernährung und Nährstoffe für eine stabile Hormonbalance spielen. Außerdem teilt Karina praxisnahe Tipps, mit denen du im Alltag aktiv etwas für dein hormonelles Gleichgewicht tun kannst.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dein Hormonsystem besser verstehen möchtest
– Stress, Müdigkeit oder Zyklusbeschwerden erlebst
– natürliche Wege zur hormonellen Balance suchst
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode pdhormone52 auf deine nächste Bestellung des Anti-Stress-Paket.
Mehr zu Karina Oberender-Herold
Website | Instagram
Folge uns für mehr Impulse rund um Hormone & ganzheitliche Gesundheit:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
42 Minuten
Endometriose & Darmgesundheit – Mikrobiom, Reizdarm & Ernährung verstehen
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Simone Möller und Leonie Kraus über Endometriose, Darmgesundheit und die zentrale Rolle des Mikrobioms.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Endometriose eigentlich ist und warum sie noch immer häufig übersehen oder erst spät diagnostiziert wird. Wir beleuchten die Auswirkungen auf den gesamten Körper, den Zusammenhang zwischen Endometriose und Reizdarm-Diagnosen sowie die Bedeutung eines gesunden Darms für Entzündungsprozesse und Hormonbalance. Simone erklärt, wie eine gezielte Ernährungstherapie unterstützen kann und welche Behandlungsansätze Frauen heute zur Verfügung stehen.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– Endometriose besser verstehen möchtest
– unter Darmbeschwerden oder Reizdarm leidest
– ganzheitliche Ansätze für Frauengesundheit suchst
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode endo auf deine nächste Bestellung von Pro Omega Vegan und Pro Omega Ultra.
Mehr zu Simone Möller
Website | Instagram
Folge uns für mehr Impulse rund um Endometriose & Darmgesundheit:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Simone Möller und Leonie Kraus über Endometriose, Darmgesundheit und die zentrale Rolle des Mikrobioms.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Endometriose eigentlich ist und warum sie noch immer häufig übersehen oder erst spät diagnostiziert wird. Wir beleuchten die Auswirkungen auf den gesamten Körper, den Zusammenhang zwischen Endometriose und Reizdarm-Diagnosen sowie die Bedeutung eines gesunden Darms für Entzündungsprozesse und Hormonbalance. Simone erklärt, wie eine gezielte Ernährungstherapie unterstützen kann und welche Behandlungsansätze Frauen heute zur Verfügung stehen.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– Endometriose besser verstehen möchtest
– unter Darmbeschwerden oder Reizdarm leidest
– ganzheitliche Ansätze für Frauengesundheit suchst
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode endo auf deine nächste Bestellung von Pro Omega Vegan und Pro Omega Ultra.
Mehr zu Simone Möller
Website | Instagram
Folge uns für mehr Impulse rund um Endometriose & Darmgesundheit:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
43 Minuten
Stress & Schlaf – warum wir nicht abschalten können und was wirklich hilft
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über Stress, Schlafprobleme und deren enge Verbindung im Alltag.
Gemeinsam klären wir, was Stress eigentlich ist und wie er unseren Schlaf konkret beeinflusst. Warum fällt es uns trotz Erschöpfung oft schwer, abends abzuschalten? Welche Stressfaktoren aus dem Alltag wirken sich besonders stark auf die Schlafqualität aus – und woran erkennt man, ob Schlafprobleme stressbedingt sind? Außerdem sprechen wir darüber, was im Körper passiert, wenn sich Stress und schlechter Schlaf gegenseitig verstärken, welche Nährstoffe bei stressbedingten Schlafproblemen eine wichtige Rolle spielen und welche einfachen, aber wirksamen Maßnahmen dir helfen können, besser ein- und durchzuschlafen.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– unter Stress und Schlafproblemen leidest
– abends schlecht abschalten kannst
– deinen Schlaf natürlich verbessern möchtest
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode stressfrei auf deine nächste Bestellung von Pro Melatonin Depot.
Mehr zu Kyra Kauffmann
Praxis | Publikationen
Folge uns für mehr Impulse rund um Schlaf, Stress & Regeneration:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über Stress, Schlafprobleme und deren enge Verbindung im Alltag.
Gemeinsam klären wir, was Stress eigentlich ist und wie er unseren Schlaf konkret beeinflusst. Warum fällt es uns trotz Erschöpfung oft schwer, abends abzuschalten? Welche Stressfaktoren aus dem Alltag wirken sich besonders stark auf die Schlafqualität aus – und woran erkennt man, ob Schlafprobleme stressbedingt sind? Außerdem sprechen wir darüber, was im Körper passiert, wenn sich Stress und schlechter Schlaf gegenseitig verstärken, welche Nährstoffe bei stressbedingten Schlafproblemen eine wichtige Rolle spielen und welche einfachen, aber wirksamen Maßnahmen dir helfen können, besser ein- und durchzuschlafen.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– unter Stress und Schlafproblemen leidest
– abends schlecht abschalten kannst
– deinen Schlaf natürlich verbessern möchtest
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode stressfrei auf deine nächste Bestellung von Pro Melatonin Depot.
Mehr zu Kyra Kauffmann
Praxis | Publikationen
Folge uns für mehr Impulse rund um Schlaf, Stress & Regeneration:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
30 Minuten
Darm & Haut – wie das Mikrobiom deine Hautgesundheit beeinflusst
In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungsfachwirtin Laura Göhner und Leonie Kraus über die enge Verbindung zwischen Darm und Haut und die sogenannte Darm-Haut-Achse.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was man unter der Darm-Haut-Achse versteht und welche Rolle das Mikrobiom bei Hautproblemen wie Unreinheiten, Akne oder empfindlicher Haut spielt. Du erfährst, wie Störungen im Darm die Hautgesundheit beeinflussen können, welche Ernährung sowohl Darm als auch Haut unterstützt und welche Nährstoffe sich besonders positiv auf die Darm-Haut-Achse auswirken. Außerdem klären wir, wie lange es in der Regel dauert, bis sich Veränderungen im Darm auch sichtbar auf der Haut bemerkbar machen.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– Hautprobleme ganzheitlich angehen möchtest
– die Darm-Haut-Achse besser verstehen willst
– Ernährung und Mikrobiom gezielt für schöne Haut nutzen möchtest
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode darmundhaut auf deine nächste Bestellung von Pro EM san und Pro Präbioma
Mehr zu Laura Göhner
Instagram
Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Haut:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungsfachwirtin Laura Göhner und Leonie Kraus über die enge Verbindung zwischen Darm und Haut und die sogenannte Darm-Haut-Achse.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was man unter der Darm-Haut-Achse versteht und welche Rolle das Mikrobiom bei Hautproblemen wie Unreinheiten, Akne oder empfindlicher Haut spielt. Du erfährst, wie Störungen im Darm die Hautgesundheit beeinflussen können, welche Ernährung sowohl Darm als auch Haut unterstützt und welche Nährstoffe sich besonders positiv auf die Darm-Haut-Achse auswirken. Außerdem klären wir, wie lange es in der Regel dauert, bis sich Veränderungen im Darm auch sichtbar auf der Haut bemerkbar machen.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– Hautprobleme ganzheitlich angehen möchtest
– die Darm-Haut-Achse besser verstehen willst
– Ernährung und Mikrobiom gezielt für schöne Haut nutzen möchtest
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode darmundhaut auf deine nächste Bestellung von Pro EM san und Pro Präbioma
Mehr zu Laura Göhner
Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Haut:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
33 Minuten
Eisenmangel bei Frauen – Symptome, Ernährung & richtige Supplementierung
In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungscoach Hannah Willemsen und Leonie Kraus über die zentrale Rolle von Eisen in der Frauengesundheit und warum ein ausgeglichener Eisenhaushalt so wichtig ist.
Gemeinsam beleuchten wir, warum Eisen für Frauen ein essenzielles Spurenelement ist, welche Symptome auf einen Eisenmangel hinweisen können und warum Frauen besonders häufig betroffen sind. Außerdem erfährst du, welche Bedeutung Eisen in Schwangerschaft und Stillzeit hat, in welchen Lebensmitteln Eisen steckt und wie du die Eisenaufnahme verbessern kannst. Wir sprechen auch darüber, wann eine Supplementierung sinnvoll ist, worauf man dabei achten sollte – und was Pro Ferra Ferment bei der Unterstützung des Eisenhaushalts so besonders macht.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dich oft müde oder erschöpft fühlst
– Eisenmangel besser verstehen möchtest
– deine Ernährung gezielt für den Eisenhaushalt optimieren willst
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode eisenkraft auf deine nächste Bestellung von Pro Ferra Ferment
Mehr zu Hannah Willemsen
Instagram | Website | Podcast
Folge uns für mehr Impulse rund um Frauengesundheit & Nährstoffe:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungscoach Hannah Willemsen und Leonie Kraus über die zentrale Rolle von Eisen in der Frauengesundheit und warum ein ausgeglichener Eisenhaushalt so wichtig ist.
Gemeinsam beleuchten wir, warum Eisen für Frauen ein essenzielles Spurenelement ist, welche Symptome auf einen Eisenmangel hinweisen können und warum Frauen besonders häufig betroffen sind. Außerdem erfährst du, welche Bedeutung Eisen in Schwangerschaft und Stillzeit hat, in welchen Lebensmitteln Eisen steckt und wie du die Eisenaufnahme verbessern kannst. Wir sprechen auch darüber, wann eine Supplementierung sinnvoll ist, worauf man dabei achten sollte – und was Pro Ferra Ferment bei der Unterstützung des Eisenhaushalts so besonders macht.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dich oft müde oder erschöpft fühlst
– Eisenmangel besser verstehen möchtest
– deine Ernährung gezielt für den Eisenhaushalt optimieren willst
Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode eisenkraft auf deine nächste Bestellung von Pro Ferra Ferment
Mehr zu Hannah Willemsen
Instagram | Website | Podcast
Folge uns für mehr Impulse rund um Frauengesundheit & Nährstoffe:
Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest
MitoBiom - natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien
Ganzheitliche Gesundheit verstehen: Leonie spricht mit Expertinnen und Experten über Darm, Mitochondrien, Ernährung & Co. – fundiert, verständlich und nah am Alltag.