#49 Hautprobleme? Schau auf deinen Darm!

Darm & Haut – wie das Mikrobiom deine Hautgesundheit
beeinflusst


In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungsfachwirtin
Laura Göhner und Leonie Kraus über die
enge Verbindung zwischen Darm und Haut und die
sogenannte Darm-Haut-Achse.


Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was man unter der
Darm-Haut-Achse versteht und welche Rolle das
Mikrobiom bei Hautproblemen wie Unreinheiten, Akne oder
empfindlicher Haut spielt. Du erfährst, wie Störungen im
Darm die Hautgesundheit beeinflussen können, welche
Ernährung sowohl Darm als auch Haut unterstützt
und welche Nährstoffe sich besonders positiv auf die
Darm-Haut-Achse auswirken. Außerdem klären wir,
wie lange es in der Regel dauert, bis sich
Veränderungen im Darm auch sichtbar auf der Haut
bemerkbar machen.


Diese Folge ist für dich, wenn du:
– Hautprobleme ganzheitlich angehen möchtest
– die Darm-Haut-Achse besser verstehen willst
– Ernährung und Mikrobiom gezielt für schöne Haut nutzen möchtest


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