#48 Eisenhaushalt im Blick – speziell für Frauen

In dieser Folge spricht Ernährungscoach Hannah
Willemsen gemeinsam mit Leonie Kraus
über die wichtige Rolle von Eisen in der
Frauengesundheit.


Wir beleuchten, warum Eisen für Frauen ein so essenzielles
Spurenelement ist, welche Symptome auf einen Mangel hinweisen
können und warum Frauen besonders gefährdet sind. Außerdem
erfährst du, welche Bedeutung Eisen in Schwangerschaft
und Stillzeit hat, in welchen Lebensmitteln es steckt
und wie du die Aufnahme verbessern kannst. Wir sprechen auch
darüber, wann eine Supplementierung sinnvoll
sein kann, worauf man dabei achten sollte – und was unser
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die Unterstützung des Eisenhaushalts geht.


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