MitoBiom - natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien
Ganzheitliche Gesundheit verstehen: Leonie spricht mit Expertinnen und Experten über Darm, Mitochondrien, Ernährung & Co. – fundiert, verständlich und nah am Alltag.
Podcaster
Episoden
28.09.2025
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge sprechen Psychologe und Stress-Coach
Jacob Drachenberg und Leonie
Kraus über das Thema Stress.
Jacob berichtet von seinem Weg vom Leistungssport über Depression
hin zu seiner heutigen Arbeit als Coach. Wir beleuchten, warum
Stress nicht nur negativ ist, was es mit dem „Magic Spot“ auf
sich hat und wie die Drachenberg-Methode funktioniert. Außerdem
teilt Jacob seinen wichtigsten Tipp für mehr Gelassenheit – im
Kopf und im Körper.
Erfahre mehr über Jacob Drachenberg
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14.09.2025
22 Minuten
In dieser Folge sprechen die Ärztin und ganzheitliche
Nährstoffexpertin Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf
und Leonie Kraus über das Projekt Zyklus-Coach.
Gemeinsam beleuchten wir die Themen Zyklusgesundheit und
PMS – und warum es so wichtig ist, die eigenen Symptome
ernst zu nehmen und ganzheitlich zu betrachten. Außerdem stellen
wir zwei spannende Projekte vor, die Frauen dabei unterstützen,
ihren Zyklus besser zu verstehen und im Einklang mit ihrem Körper
zu leben.
Melde dich direkt zum Zyklus-Coach an und starte
deine Reise zu mehr Wohlbefinden.
Mehr von Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf
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31.08.2025
39 Minuten
In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Julia
Schultz gemeinsam mit Leonie Kraus über
das Thema PCOS.
Julia teilt ihre ganz persönliche Geschichte: Warum sie die Pille
abgesetzt hat, wie sie Schritt für Schritt den Weg der
Selbstheilung gegangen ist – und was schließlich
zu ihrem Durchbruch geführt hat. Dabei geht es um hormonelle,
körperliche und emotionale Veränderungen, ihre bewährten Routinen
im Alltag und die Rolle, die TISSO-Produkte auf ihrem
Gesundheitsweg spielen.
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Probiotika-Darmkur Original.
Mehr von Julia Schultz
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27.07.2025
42 Minuten
In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Simone
Möller gemeinsam mit Leonie Kraus über
das Thema Endometriose und Darm.
Wir gehen den Fragen nach, was Endometriose eigentlich ist und
warum sie noch immer so häufig übersehen oder erst spät
diagnostiziert wird. Außerdem beleuchten wir die Auswirkungen auf
den Körper, den Zusammenhang zwischen Endometriose und
Reizdarm-Diagnosen sowie die wichtige Rolle des Darms
und des Mikrobioms. Simone erklärt, wie eine gezielte
Ernährungstherapie unterstützen kann und welche
Behandlungsansätze es heute gibt.
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Pro Omega Vegan und Pro Omega
Ultra.
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08.06.2025
43 Minuten
In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Kyra
Kauffmann gemeinsam mit Leonie Kraus
über das Thema Stress und Schlaf.
Wir klären, was man eigentlich unter Stress versteht – und wie er
unseren Schlaf konkret beeinflusst. Warum fällt es uns abends oft
so schwer abzuschalten, obwohl wir erschöpft sind? Welche
Stressfaktoren aus dem Alltag haben den größten Einfluss auf
unseren Schlaf – und wie erkennt man, ob Schlafprobleme
tatsächlich stressbedingt sind?
Außerdem sprechen wir darüber, was im Körper passiert, wenn
schlechter Schlaf und Stress sich gegenseitig verstärken, welche
Nährstoffe bei stressbedingten Schlafproblemen
besonders wichtig sind und welche einfachen, aber wirkungsvollen
Maßnahmen helfen können, besser zu schlafen.
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Praxis
Publikationen
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Über diesen Podcast
Ganzheitliche Gesundheit einfach erklärt – mit Leonie. Als
Podcasterin und Social-Media-Verantwortliche bei TISSO spricht sie
jeden Monat mit Expertinnen und Experten über Themen wie
Darmgesundheit, Mitochondrien, Ernährung und mehr. Mit Neugier,
Herz und verständlichem Wissen führt Leonie durch den
Gesundheitsdschungel – für alle, die Körper, Ernährung und
Gesundheit besser verstehen wollen. Jetzt reinhören & natürlich
gesund bleiben!
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