#60 Was dein Mikrobiom mit deinem Zyklus zu tun hat

Darm & Hormone im Einklang – wie Zyklusbeschwerden
und Darmgesundheit zusammenhängen


In dieser Podcast-Folge sprechen Leonie Kraus und Kira Bandmann,
Heilpraktikerin und Expertin für Darm- und Hormongesundheit, über
die enge Verbindung zwischen Darmgesundheit und weiblichem
Zyklus.


Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie Darmflora und Hormone
sich gegenseitig beeinflussen, warum Beschwerden wie PMS,
Verdauungsprobleme oder Stimmungsschwankungen oft zusammenhängen
und welche Auswirkungen hormonelle Verhütung auf das Mikrobiom
haben kann. Außerdem erfährst du, welche Rolle Ernährung,
Nährstoffe und Stress für deine hormonelle Balance spielen und
was Frauen konkret tun können, um Darm und Zyklus nachhaltig zu
unterstützen.


Diese Folge ist für dich, wenn du
– deinen Zyklus besser verstehen möchtest
– unter PMS, Verdauungsbeschwerden oder Stimmungsschwankungen
leidest
– wissen möchtest, wie Darm und Hormone zusammenhängen
– deinen Körper ganzheitlich unterstützen möchtest


Mehr zu Kira Bandmann


Instagram | Website | Buch


Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit &
Hormone:


Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest