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  4. #59 Warum Veränderung oft Stress macht & wie du rauskommst
Stress verstehen – Ursachen von innerem Druck & erste
Schritte zu mehr Gelassenheit

In dieser Podcast-Folge sprechen Jacob Drachenberg, Stress-Coach
und Psychologe, und Leonie Kraus über das wichtige Thema Stress
und dessen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden.

Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was innerer Leistungsdruck in
deinem Körper auslöst, warum der Wunsch nach Veränderung oft mehr
Stress als Motivation bringt und welche Ursachen häufig
dahinterstecken. Außerdem erfährst du, welche ersten konkreten
Schritte du gehen kannst, um deinen Stress nachhaltig zu
reduzieren, mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen und
dein Wohlbefinden zu stärken.

Diese Folge ist für dich, wenn du

– deinen Stress besser verstehen und reduzieren möchtest

– Ursachen von innerem Druck erkennen willst

– einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Gelassenheit suchst

Mehr zu Jacob Drachenberg

Website | Podcast | Buch

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„#59 Warum Veränderung oft Stress macht & wie du rauskommst“

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