#52 Hormone in Balance – für mehr Energie, Ruhe & Wohlbefinden

Hormongleichgewicht verstehen – Stress, Schilddrüse &
Nährstoffe im Einklang


In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Karina
Oberender-Herold und Leonie Kraus über
Hormongleichgewicht, hormonelle Balance und
ganzheitliche Frauengesundheit.


Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was
Hormongleichgewicht wirklich bedeutet und woran
du erkennst, wenn dein Hormonsystem aus der Balance geraten
ist. Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen
Stresshormonen,
Schilddrüsenhormonen und
Geschlechtshormonen, erklären, welche
Auswirkungen chronischer Stress auf das Hormonsystem hat
und welche Rolle Ernährung und Nährstoffe für
eine stabile Hormonbalance spielen. Außerdem teilt Karina
praxisnahe Tipps, mit denen du im Alltag aktiv
etwas für dein hormonelles Gleichgewicht tun kannst.


Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dein Hormonsystem besser verstehen möchtest
– Stress, Müdigkeit oder Zyklusbeschwerden erlebst
– natürliche Wege zur hormonellen Balance suchst


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Mehr zu Karina Oberender-Herold


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