#55 Zwischen Anspannung & Balance – wie Stress zur Stärke wird

1 Stunde 2 Minuten

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MitoBiom - natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien

Ganzheitliche Gesundheit verstehen: Leonie spricht mit Expertinnen und Experten über Darm, Mitochondrien, Ernährung & Co. – fundiert, verständlich und nah am Alltag.

Wissenschaft , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Monaten

In dieser Folge sprechen Psychologe und Stress-Coach
Jacob Drachenberg und Leonie
Kraus über das Thema Stress.

Jacob berichtet von seinem Weg vom Leistungssport über Depression
hin zu seiner heutigen Arbeit als Coach. Wir beleuchten, warum
Stress nicht nur negativ ist, was es mit dem „Magic Spot“ auf
sich hat und wie die Drachenberg-Methode funktioniert. Außerdem
teilt Jacob seinen wichtigsten Tipp für mehr Gelassenheit – im
Kopf und im Körper.

Erfahre mehr über Jacob Drachenberg

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