Lebenskynstler - For Creative Spirits

In dieser Episode geht es um die unsichtbaren Kräfte, die unser Denken, Fühlen und Verhalten prägen: Glaubenssätze. Seit unserer Kindheit bilden sich Überzeugungen darüber, wer wir sind, wie die Welt funktioniert und was wir erwarten dürfen. Viele davon unterstützen uns – andere halten uns klein, ohne dass wir es bewusst merken. In dieser Folge erfährst du: wie Glaubenssätze entstehen und warum sie so machtvoll sind wie sie unser Erleben von Liebe, Beziehungen, Arbeit und Selbstwert beeinflussen welche typischen negativen Überzeugungen viele Menschen mit sich tragen wie Umfeld, Familie und Gesellschaft unser inneres Glaubenssystem prägen warum Wahrnehmung wie eine farbige Brille funktioniert wie du blockierende Glaubenssätze Schritt für Schritt erkennen kannst Außerdem stelle ich dir die Fragetechnik „The Work“ von Byron Katie vor – ein wirksames Tool, um tief verwurzelte Überzeugungen zu hinterfragen und zu verändern. Am Ende bekommst du Inspirationen für deine persönliche Ausrichtung, wie z. B. ein Wort des Jahres, Wertearbeit oder die Metta-Meditation. Diese Folge ist dein Impuls, wieder bewusst zu wählen, was du über dich und das Leben glauben möchtest. Viele Grüße, Sylke Wenn du mit mir arbeiten willst kontaktiere mich unter dieser Adresse: hallo@sylkeverheyen.de - Bei Instagram findest du mich unter https://www.instagram.com/lebenskynstler.podcast/ Und check auch gern mal meinen YouTube-Kanal aus. https://www.youtube.com/@Lebenskynstler

In diesem ca. 10-minütigen Podcast lade ich dich ein, mit mir gemeinsam in die Zwerchfellatmung einzutauchen – eine sanfte, wirksame Methode, um Stress abzubauen und den Körper zu entspannen.Am Ende wartet ein meditativer Song auf dich, der dir Raum gibt, nachzuspüren und einfach zu sein.Nimm dir diesen Moment – für dich, deinen Atem, deine Entspannung. MUSIK: epidemic sound Dazu passend: Interview über Breathwork mit Siri Nase: https://youtu.be/mUR6WwlwpPY Mehr von Siri Nase:Website: folgtInstagram: https://www.instagram.com/sirinase/ Podcast abonnieren:Spotify | Apple Podcasts | überall, wo es Podcasts gibt Suche einfach nach: lebenskyntler00:00 Einleitung01:57 Die Atemübung

Breathwork für Kreative – Interview mit Siri NaseWie kann bewusstes Atmen dabei helfen, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und kreative Blockaden zu lösen? In diesem Interview spreche ich mit Siri Nase, Breathwork-Lehrerin und Expertin für somatische Körperarbeit, über die Kraft der Atmung – speziell für freischaffende und kreative Menschen. Du erfährst:– Was Breathwork eigentlich ist– Wie die Atmung unser Nervensystem beeinflusst– Warum gerade Kreativschaffende von Atemarbeit profitieren– Kleine Impulse für deinen Alltag– Wie du mit einfachen Übungen sofort zur Ruhe kommen kannst Dazu passend: [Geführte Atemübung zum Mitmachen (10 Minuten)]https://youtu.be/_GN6Hx3UtXk Mehr von Siri Nase:Website: ---folgt in BäldeInstagram: https://www.instagram.com/sirinase/ Podcast abonnieren:Spotify | Apple Podcasts | überall, wo es Podcasts gibt Suche einfach nach: lebenskyntler

Willkommen zurück bei Lebenskynstler! In unserer neuesten Folge feiern wir das Jahreskreisfest JUL, das am 21. Dezember zur Wintersonnenwende stattfindet. Jul markiert die längste Nacht des Jahres und gleichzeitig den Moment, an dem das Licht wiedergeboren wird. Es ist ein Fest der Hoffnung, des Neubeginns und der Rückkehr des Lichts. Unser Gespräch dreht sich um die tiefe Symbolik dieses Festes: Die Wiedergeburt des Lichts: Wie Jul uns Hoffnung schenkt und dazu einlädt, nach innen zu schauen und die ersten Strahlen neuer Energie zu spüren. Verbindungen zu Weihnachten: Was hat Jul mit den modernen Weihnachtstraditionen zu tun? Wir beleuchten alte Bräuche und ihre Entwicklung bis heute. Die Rauhnächte: Jul leitet die magische Zeit der Rauhnächte ein – eine Phase der Reflexion, des Orakelns und des Übergangs. Wie immer endet die Folge mit einer gechannelten Botschaft, die dir zeitlose Weisheiten und Inspirationen für das Julfest mit auf den Weg gibt. Wenn du weitere Durchsagen oder Inspirationen suchst, besuche gerne Ingas Kanal oder buche eine individuelle Durchsage. Wir hoffen, dass diese Episode dir wertvolle Einblicke und Ideen für deine eigene Jul-Feier bietet. Viele Grüße von Inga und Sylke.