Lebenskynstler - For Creative Spirits

„Was probierst du nicht aus, weil du Angst hast zu versagen, zu alt zu sein oder nicht gut genug zu sein?“ – Melody Mück


Was passiert, wenn wir aufhören, die Erwartungen anderer zu tanzen, und anfangen, unseren eigenen Rhythmus zu finden? Melody Mück ist Künstlerin durch und durch – doch ihr Weg war alles andere als eine gerade Linie. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es sich anfühlt, im Schulsystem eine Fremde zu sein, warum das Scheitern beim Surfen die größte Freiheit bedeuten kann und wie wir die Angst ablegen, jemals „zu alt“ für unsere Träume zu sein.





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In dieser Episode geht es um die unsichtbaren Kräfte, die unser Denken, Fühlen und Verhalten prägen: Glaubenssätze. Seit unserer Kindheit bilden sich Überzeugungen darüber, wer wir sind, wie die Welt funktioniert und was wir erwarten dürfen. Viele davon unterstützen uns – andere halten uns klein, ohne dass wir es bewusst merken.


In dieser Folge erfährst du:


wie Glaubenssätze entstehen und warum sie so machtvoll sind wie sie unser Erleben von Liebe, Beziehungen, Arbeit und Selbstwert beeinflussen welche typischen negativen Überzeugungen viele Menschen mit sich tragen wie Umfeld, Familie und Gesellschaft unser inneres Glaubenssystem prägen warum Wahrnehmung wie eine farbige Brille funktioniert wie du blockierende Glaubenssätze Schritt für Schritt erkennen kannst


Außerdem stelle ich dir die Fragetechnik „The Work“ von Byron Katie vor – ein wirksames Tool, um tief verwurzelte Überzeugungen zu hinterfragen und zu verändern.





Am Ende bekommst du Inspirationen für deine persönliche Ausrichtung, wie z. B. ein Wort des Jahres, Wertearbeit oder die Metta-Meditation.


Diese Folge ist dein Impuls, wieder bewusst zu wählen, was du über dich und das Leben glauben möchtest.





Viele Grüße,


Sylke





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In diesem ca. 10-minütigen Podcast lade ich dich ein, mit mir gemeinsam in die Zwerchfellatmung einzutauchen – eine sanfte, wirksame Methode, um Stress abzubauen und den Körper zu entspannen.Am Ende wartet ein meditativer Song auf dich, der dir Raum gibt, nachzuspüren und einfach zu sein.Nimm dir diesen Moment – für dich, deinen Atem, deine Entspannung. MUSIK: epidemic sound Dazu passend: Interview über Breathwork mit Siri Nase: https://youtu.be/mUR6WwlwpPY Mehr von Siri Nase:Website: folgtInstagram: https://www.instagram.com/sirinase/ Podcast abonnieren:Spotify | Apple Podcasts | überall, wo es Podcasts gibt Suche einfach nach: lebenskyntler00:00 Einleitung01:57 Die Atemübung

Breathwork für Kreative – Interview mit Siri NaseWie kann bewusstes Atmen dabei helfen, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und kreative Blockaden zu lösen? In diesem Interview spreche ich mit Siri Nase, Breathwork-Lehrerin und Expertin für somatische Körperarbeit, über die Kraft der Atmung – speziell für freischaffende und kreative Menschen. Du erfährst:– Was Breathwork eigentlich ist– Wie die Atmung unser Nervensystem beeinflusst– Warum gerade Kreativschaffende von Atemarbeit profitieren– Kleine Impulse für deinen Alltag– Wie du mit einfachen Übungen sofort zur Ruhe kommen kannst Dazu passend: [Geführte Atemübung zum Mitmachen (10 Minuten)]https://youtu.be/_GN6Hx3UtXk Mehr von Siri Nase:Website: ---folgt in BäldeInstagram: https://www.instagram.com/sirinase/ Podcast abonnieren:Spotify | Apple Podcasts | überall, wo es Podcasts gibt Suche einfach nach: lebenskyntler