Atemübung gegen Stress mit Siri Nase - 10 Minuten für dich + meditativer Ausklang.

In diesem ca. 10-minütigen Podcast lade ich dich ein, mit mir
gemeinsam in die Zwerchfellatmung einzutauchen – eine sanfte,
wirksame Methode, um Stress abzubauen und den Körper zu
entspannen.Am Ende wartet ein meditativer Song auf dich, der dir
Raum gibt, nachzuspüren und einfach zu sein.Nimm dir diesen
Moment – für dich, deinen Atem, deine Entspannung. MUSIK:
epidemic sound Dazu passend: Interview über Breathwork mit Siri
Nase: https://youtu.be/mUR6WwlwpPY Mehr von Siri Nase:Website:
folgtInstagram: https://www.instagram.com/sirinase/ Podcast
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Atemübung