23. Herzensklang – Kopf aus, Herz an: So findest du deinen inneren Rhythmus

Kennst du das Gefühl, innerlich leer zu sein, obwohl von außen
alles funktioniert? Den Kalender voll, die Aufgaben abgehakt, und
trotzdem fehlt etwas, das du nicht in Worte fassen kannst?


 


Dann hat dein Kopf wahrscheinlich gerade den Dirigentenstab in
der Hand. Er plant, analysiert, sortiert. Und dein Herz? Bekommt
selten ein Wort dazwischen.


 


In dieser Folge erzählt dir Katharina Hopfner (Heilpraktikerin
und Expertin für Erschöpfung), warum dieser Zustand auf Dauer
erschöpft und wie du wieder beide hörst: Verstand und Herz. 


 


Du erfährst:


Warum der ständige Kampf zwischen Kopf und Herz so viel
Energie kostet und wie du beide wieder ins Gespräch bringst

Eine Atemübung von 2 bis 5 Minuten, mit der du Stress senkst
und deinen eigenen Herzschlag wieder spürst

Was Verspannungen in Nacken, Kiefer oder Brust mit deinen
Gefühlen zu tun haben

Die alte Geschichte vom Esel im Brunnen und was sie über
Krisen erzählt, in denen du gerade steckst

Wie du wieder liebevoller mit dir selbst umgehst und den Mut
findest, dich zu zeigen, wie du wirklich bist



 


Eine kleine Einladung von Kathi


Achte in den nächsten Tagen mal darauf, wie oft das Wort „Herz"
in deiner Sprache auftaucht. „Von Herzen", „mit Herz dabei", „das
Herz schlägt höher".


Schreib uns gerne, was dir auffällt. Per WhatsApp an +49 170
8011266 oder unter dem Beitrag.


Was als Nächstes für dich da ist


In der Folge spricht Kathi über den Regenerations-Abend in Weil
der Stadt. 90 Minuten Teezeremonie, geführte Atemarbeit,
Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Klangschalen.


 


Jeden ersten Freitag im Monat, 18:30 Uhr.


 


Wenn du spürst, dass dein System gerade genau das braucht:


https://app.casepoint.de/lebensleicht-jetzt/kurse/regenerationsabend


 


Alle laufenden Kurse (SoulFlow, Pilates, Atemarbeit) findest du
hier: https://app.casepoint.de/lebensleicht-jetzt/kurse


Du weißt nicht, was zu dir passt? Mach das kurze Quiz:
https://lebensleicht-akademie.de/welcher-kurs-passt-zu-mir/


 


Kontakt


WhatsApp: +49 170 8011266


kontakt@lebensleicht-akademie.de


Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 71263 Weil der Stadt


Dein Leben darf leicht sein. Schritt für Schritt. Atemzug für
Atemzug.


 


Herzlich


Kathi & das Lebensleicht-Team