#117 Magnesium: Welche Form ist die beste? Glycinat, Citrat, Malat & Threonat erklärt

#117 Magnesium: Welche Form ist die beste? Glycinat, Citrat, Malat & Threonat erklärt

vor 4 Tagen
Warum Magnesium nicht gleich Magnesium ist – und welche Form zu Schlaf, Stress, Energie, Muskeln oder Verdauung passt.
58 Minuten
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Beschreibung

vor 4 Tagen
Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat, Bisglycinat, Malat, Taurat oder
L-Threonat – welche Form ist wirklich sinnvoll? In dieser Folge
sprechen wir darüber, warum Magnesium nicht einfach Magnesium ist,
worauf du beim Label achten solltest und welche Form zu Schlaf,
Stress, Energie, Muskeln, Krämpfen oder Verdauung passt.

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