Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
Podcaster
Episoden
19.02.2026
35 Minuten
ApoB ist für viele der präzisere Risikomarker als LDL-C: Nicht die
Cholesterin-Masse, sondern die Anzahl der atherogenen Partikel
treibt Atherosklerose. In dieser Folge klären wir, was ApoB genau
misst, warum LDL-C täuschen kann (Discordanz!), welche Zielwerte
sinnvoll sind und wie du praktisch vorgehst.
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12.02.2026
59 Minuten
Homocystein ist ein oft übersehener Marker mit großer Bedeutung für
deine langfristige Gesundheit. In dieser Folge zeigen wir, warum
„normal“ nicht automatisch optimal ist – und weshalb sich ein
genauer Blick auf diesen Wert lohnen kann. Außerdem sprechen wir
über typische Denkfehler, unterschätzte Einflussfaktoren und
praktische Wege, das Thema strategisch anzugehen.
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05.02.2026
1 Stunde 1 Minute
Rotlicht ist nicht gleich Rotlicht: Sichtbares Rot (ca. 600–700 nm)
wirkt eher oberflächlich, Near-Infrared (ab ~750 nm) dringt tiefer
ein. In dieser Folge sprechen wir über den Mechanismus (CCO, NO,
ATP), die entscheidenden Parameter (Wellenlänge, Intensität, Puls
vs. Continuous) und die Use Cases mit der besten Datenlage – von
Haut/Akne bis Haarausfall. Plus: klare Safety-Notes zu Augen und
lichtsensibilisierenden Medikamenten.
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29.01.2026
58 Minuten
Vitamin D ist kein “harmloses Vitamin”, sondern in seiner aktiven
Form ein Prohormon mit riesigem Einfluss: Immunsystem,
Knochenstoffwechsel, Calciumhaushalt – und sogar Genregulation. Wir
räumen mit Halbwissen auf, erklären D2 vs. D3, warum Messen Pflicht
ist, weshalb Bolus-Megadosen oft keine gute Idee sind und welche
Kofaktoren wirklich relevant sind.
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22.01.2026
54 Minuten
Du merkst: „Da kommt was“ – und willst nicht den ganzen Winter mit
Infekten verbringen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie
Erkältungen typischerweise entstehen, warum Schleimhäute eine
zentrale Rolle spielen und welche praktischen Hebel du im Alltag
nutzen kannst, um deine Wahrscheinlichkeit für Erkältungen zu
senken. Außerdem: Was du in den ersten Stunden tun kannst, wenn
sich ein Infekt ankündigt.
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Über diesen Podcast
Mit dem Beyond Lifespan Podcast nehmen wir dich mit auf unsere
Longevity Reise. Wir - das sind Dr. Mario Gietl und Dr. Max
Griessinger - beschäftigen uns 24/7 mit Longevity und Biohacking,
entwickeln Produkte, testen Gadgets und besuchen Summits,
Konferenzen und Co. Im Podcast erfährst du alles aus erster Hand.
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podcast@beyondlifespan.de - Host Dr. Mario Gietl:
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Griessinger: https://www.linkedin.com/in/max-griessinger-1588771a5/
Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR Longevity: https://moleqlar.com/
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