#4 AD(H)S und Masking

AD(H)S – Masking – Sein – Wir

Masking beginnt oft dort, wo man lernt, nicht aufzufallen.


In dieser Folge sprechen wir (Inga & Sabine) über Masking –
dieses bewusste und unbewusste Anpassen, Verstecken und
Funktionieren, um dazuzugehören, gemocht zu werden oder
Erwartungen zu erfüllen.
Über Masken, die früh entstehen, über Rollen, die wir übernehmen
– und darüber, was passiert, wenn man sich unter all dem
irgendwann selbst verliert.


Wir teilen sehr persönliche Erfahrungen aus Kindheit und
Erwachsenenleben: über Anpassung, Perfektionismus, Angst vor
Ablehnung, körperliche Warnsignale – und den langen Weg zurück zu
sich selbst.
Es geht um die Frage: Wer bin ich eigentlich – jenseits von
Rollen, Erwartungen und Masken?
Und darum, wie schmerzhaft, aber auch befreiend es sein kann,
diese Maske Stück für Stück abzulegen.


Nicht als Anleitung, nicht als Lösung – sondern als ehrliches
Gespräch über Identität, Neurodivergenz und das Recht, einfach
sein zu dürfen.


Bitte beachtet: Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen,
Gedanken und Geschichten. Wir sind keine Therapeut:innen oder
Ärzt:innen.


Wir freuen uns über den Austausch mit euch – hier in den
Kommentaren oder auf Instagram unter
@es.ist.nur.eine.phase.hase