#74 Ich hab 5 Tage NICHTS gegessen (Meine Fasten Erfahrung)

Ich habe zum ersten Mal 5 Tage Wasserfasten gemacht. Nichts
essen, nur Wasser, Tee und einmal am Tag Brühe trinken.


Über diese sehr intensive Erfahrung spreche ich in dieser Folge.


Dabei gehe ich darauf ein:




wie es körperlich über die Tage war




wie es mental aushaltbar war




warum ich es gemacht habe 




Was mich am meisten überrascht hat 




und in welchem Moment ich beinahe etwas gegessen hätte.


Viel Spaß beim Hören,


Dein Julian


Wenn du mit zusammenarbeiten möchtest, um dich zu reflektieren
und dein Leben mehr genießen zu können, kannst du dir hier ein
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Ich freue mich dich kennenzulernen.


Achtung: Da es individuelle Begleitung ist, sind die Plätze
begrenzt. 





FALLS DU NEU HIER BIST:


Hi, ich bin Julian, Psychologe und Coach.


7 Jahre lang war ich Co-Founder der Drachenberg Akademie, einer
psychologischen Akademie zum Thema Stress. Dort habe ich über 250
Menschen zu Stress-Coaches ausgebildet, mit Firmen wie EY oder
Accenture zusammengearbeitet und über die Jahre über 7.000
Menschen geholfen, besser mit Stress umzugehen.


Seit 2 Jahren fokussiere ich mich auf die Themen Happiness,
Mentale Balance und Selbstliebe.


Ich freue mich, dass du diesen Podcast gefunden hast!


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HINWEIS ZUM PODCAST-NAMEN:


Falls du dich wegen des Namens wunderst: Dieser Podcast hieß bis
Folge 56 "Happiness und Mentale Balance" und wurde dann in
"Moderne Selbstliebe" umbenannt. Weiterhin die gleichen Themen,
nur ein Name, den man sich noch besser merken kann.