Folge 1 – Inneren Druck loslassen – du musst nicht alles halten (Wandlungsphase Wasser) ~ Qi Dao

In dieser Folge von Qi Dao – Die leise Kraft geht es darum,
inneren Druck loszulassen und wieder zur Ruhe zu finden. Viele
Menschen stehen dauerhaft unter Stress und funktionieren –
körperlich und mental.

Diese Episode lädt dich ein, einen Schritt zurückzugehen, den
Atem bewusst wahrzunehmen und dein Nervensystem zu beruhigen.

Du musst nichts leisten. Du darfst einfach ankommen.

Eine kurze Folge (ca. 12 Minuten) für mehr Entspannung und innere
Balance.

Folge 1 – Inneren Druck loslassen – du musst nicht alles halten (Wandlungsphase Wasser)

Beschreibung

Weitere Episoden

Folge 13 - Veränderung braucht Zeit – wenn sich die Knospe öffnet (Wandlungsphase Holz)

Folge 12 - Dich schützen ohne dich zu verlieren – Weite zulassen (Wandlungsphase Holz)

Folge 11 - Dich schützen ohne hart zu werden – Grenzen, die atmen dürfen (Wandlungsphase Holz)

Folge 10 - Zurück in deinen Rhythmus – den eigenen Weg wieder spüren (Wandlungsphase Holz)

Folge 9 - Inneren Druck loslassen – der Atem als Brücke (Wandlungsphase Holz)

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