Qi Dao – Die leise Kraft

Qi Dao – Die leise Kraft

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Episoden

Folge 21 – Innere Unruhe und Hitze beruhigen – dein Nervensystem regulieren (Wandlungsphase Feuer)
08.06.2026
13 Minuten
Innere Hitze zeigt sich oft als Unruhe, Reizbarkeit oder Anspannung. Dein System läuft auf Hochtouren – ohne Pause.


Diese Folge unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress zu reduzieren und wieder in einen ruhigeren Zustand zu kommen. Du wirst eingeladen, langsamer zu werden und die innere Spannung bewusst loszulassen.


Eine kurze Folge (ca. 15 Minuten) für Entspannung, Regulation und innere Ruhe – mit sanften Naturklängen am Ende.
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Folge 20 – Dein Herzraum wird weiter – innere Weite und Ruhe spüren (Wandlungsphase Feuer)
01.06.2026
14 Minuten
Wenn dein innerer Raum eng wird, entsteht Druck – im Körper, im Denken, im Gefühl. Weite entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch Loslassen.


In dieser Folge wirst du eingeladen, deinen inneren Raum zu öffnen, den Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit zuzulassen. So kann sich Spannung lösen und ein Gefühl von innerer Freiheit entstehen.


Eine kurze Folge (ca. 15 Minuten) für mehr Weite, Entspannung und innere Balance – mit sanften Naturklängen am Ende.
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Folge 19 – Nähe zulassen ohne dich zu verlieren – Verbindung ruhig erleben (Wandlungsphase Feuer)
25.05.2026
13 Minuten
Verbindung zu anderen kann stärken – oder überfordern. Die Herausforderung liegt darin, Nähe zuzulassen, ohne dich selbst zu verlieren.


Diese Folge hilft dir, gesunde Verbindung zu erleben und gleichzeitig bei dir zu bleiben.


Eine kurze Folge (ca. 15 Minuten) für Beziehung, Balance und innere Stabilität - mit sanften Naturklängen am Ende.
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Folge 18 – Klarheit im Kopf finden – wenn dein Geist zur Ruhe kommt (Wandlungsphase Feuer)
18.05.2026
14 Minuten
Wenn Gedanken unruhig sind, verliert sich oft die innere Klarheit. Doch Klarheit entsteht nicht durch Druck, sondern durch Ruhe.


In dieser Folge geht es darum, deinen Geist zu beruhigen, den Kopf klarer zu bekommen und wieder in einen stabilen Zustand zu finden.


Eine kurze Folge (ca. 15 Minuten) für mentale Ruhe, Klarheit und Fokus - mit sanften Naturklängen am Ende.
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Folge 17 – Leichtigkeit und Freude wieder spüren – wenn dein Herz zur Ruhe kommt (Wandlungsphase Feuer)
11.05.2026
12 Minuten
Freude entsteht nicht durch Anstrengung, sondern aus einem inneren Gleichgewicht. Wenn dein Herz zur Ruhe kommt, entsteht Raum für echte Leichtigkeit.


Diese Folge unterstützt dich dabei, Druck loszulassen und wieder Zugang zu Freude, Lebendigkeit und innerer Balance zu finden.


Eine kurze Folge (ca. 15 Minuten) für Leichtigkeit, emotionale Balance und Entlastung - mit sanften Naturklängen am Ende.
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Über diesen Podcast

Qi Dao – Die leise Kraft Du funktionierst. Du trägst viel. Und irgendwo dazwischen wird es still in dir. Qi Dao ist ein Podcast für Menschen, die im Alltag viel geben – und merken, dass ihnen selbst der Raum fehlt. Hier findest du keinen Druck. Keine schnellen Lösungen. Kein „Du solltest“. Sondern: ruhige, klare Impulse aus dem Daoismus, sanfte Qi-Gong-Elemente, und einen Weg zurück zu dir selbst. Jede Folge hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen, inneren Druck loszulassen und wieder zur Ruhe zu kommen. Kurz. Klar. Wirksam. Etwa 12–15 Minuten, die dich aus dem Außen zurück ins Innere führen. Für Momente, in denen dein Kopf nicht abschaltet. Für Tage, an denen du erschöpft bist. Für Zeiten, in denen du dich selbst wieder spüren willst. Qi Dao ist kein Konzept. Es ist ein Raum. Eine Pause im Alltag. Ein Ankommen bei dir. Mit authentischen Naturklängen aus dem Rottal – aufgenommen von Günter Pilzweger. Neue Folgen jeden Montag.
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