Folge 7 – Wenn dein Kopf nicht abschaltet – Klarheit ohne Drängen (Wandlungsphase Holz) ~ Qi Dao

Wenn Gedanken kreisen, entsteht oft noch mehr Unruhe. Der
Versuch, Kontrolle zu bekommen, verstärkt die Spannung im Kopf.

In dieser Folge geht es darum, wieder mentale Ruhe zu finden,
ohne etwas erzwingen zu müssen. Du wirst eingeladen, langsamer zu
werden, deinen Atem wahrzunehmen und deinem Geist Raum zu geben.

Eine kurze Folge (ca. 12 Minuten) für einen klareren Kopf und
innere Ruhe.

Folge 7 – Wenn dein Kopf nicht abschaltet – Klarheit ohne Drängen (Wandlungsphase Holz)

Beschreibung

Weitere Episoden

Folge 21 – Innere Unruhe und Hitze beruhigen – dein Nervensystem regulieren (Wandlungsphase Feuer)

Folge 20 – Dein Herzraum wird weiter – innere Weite und Ruhe spüren (Wandlungsphase Feuer)

Folge 19 – Nähe zulassen ohne dich zu verlieren – Verbindung ruhig erleben (Wandlungsphase Feuer)

Folge 18 – Klarheit im Kopf finden – wenn dein Geist zur Ruhe kommt (Wandlungsphase Feuer)

Folge 17 – Leichtigkeit und Freude wieder spüren – wenn dein Herz zur Ruhe kommt (Wandlungsphase Feuer)

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