Folge 8 – Wenn Ärger auftaucht – ruhig mit starken Emotionen umgehen (Wandlungsphase Holz) ~ Qi Dao

Ärger ist eine natürliche Reaktion – aber er kann den ganzen
Körper in Spannung versetzen. Entscheidend ist, wie du damit
umgehst.

Diese Folge hilft dir, Emotionen zu verstehen und wieder in eine
innere Balance zu kommen. Du lernst, ruhig zu bleiben und dich
nicht von starken Gefühlen mitreißen zu lassen.

Eine kurze Folge (ca. 12 Minuten) für emotionale Stabilität und
Entlastung.

Folge 8 – Wenn Ärger auftaucht – ruhig mit starken Emotionen umgehen (Wandlungsphase Holz)

Beschreibung

Weitere Episoden

Folge 21 – Innere Unruhe und Hitze beruhigen – dein Nervensystem regulieren (Wandlungsphase Feuer)

Folge 20 – Dein Herzraum wird weiter – innere Weite und Ruhe spüren (Wandlungsphase Feuer)

Folge 19 – Nähe zulassen ohne dich zu verlieren – Verbindung ruhig erleben (Wandlungsphase Feuer)

Folge 18 – Klarheit im Kopf finden – wenn dein Geist zur Ruhe kommt (Wandlungsphase Feuer)

Folge 17 – Leichtigkeit und Freude wieder spüren – wenn dein Herz zur Ruhe kommt (Wandlungsphase Feuer)

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