Folge 8 – Wenn Ärger auftaucht – ruhig mit starken Emotionen umgehen (Wandlungsphase Holz)

Folge 8 – Wenn Ärger auftaucht – ruhig mit starken Emotionen umgehen (Wandlungsphase Holz)

vor 1 Monat
11 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 1 Monat

Ärger ist eine natürliche Reaktion – aber er kann den ganzen
Körper in Spannung versetzen. Entscheidend ist, wie du damit
umgehst.


Diese Folge hilft dir, Emotionen zu verstehen und wieder in eine
innere Balance zu kommen. Du lernst, ruhig zu bleiben und dich
nicht von starken Gefühlen mitreißen zu lassen.


Eine kurze Folge (ca. 12 Minuten) für emotionale Stabilität und
Entlastung.

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