#22 Wie hoch muss das Kaloriendefizit als Frau beim Abnehmen sein?

Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:


Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen


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In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über das Abnehmen als
Frau, wie hoch das Kaloriendefizit sein soll, was das eigentlich
ist etc....


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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als
Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job,
Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo
oder mehr abzunehmen.