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Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas Podcast
#28 Tägliches Wiegen: Darum schwankt dein Gewicht so stark (obwohl du alles richtig machst)

#28 Tägliches Wiegen: Darum schwankt dein Gewicht so stark (obwohl du alles richtig machst)

Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas vor 4 Monaten

Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

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Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen

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In dieser Episode sprechen Sofia & Jonas darüber, warum
tägliches Wiegen für viele Frauen zur mentalen Falle wird – und
weshalb genau diese Gewichtsschwankungen dich zweifeln lassen,
obwohl du eigentlich alles richtig machst. Sie erklären, was
wirklich hinter den täglichen Veränderungen steckt, warum dein
Körper nicht linear funktioniert und wie du lernst, Fortschritt
richtig zu bewerten, ohne dich von der Zahl auf der Waage
verrückt machen zu lassen.

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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als
Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job,
Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo
oder mehr abzunehmen.