Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas

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SofiaCorreaGarcia

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Ludwigshafen

Episoden

#20 Warum andere essen können was sie wollen und du sofort zunimmst?!
08.03.2026
1 Minute
Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt: Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/ In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über die Frage die sich viele Menschen, vor allem Frauen, stellen: Warum können andere so viel essen, bzw. essen was sie wollen und sie selbst nehmen direkt zu?! Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/ Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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#19 Machen Kohlenhydrate dick?
01.03.2026
1 Minute
Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt: Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/ In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über Mythen und tatsächliche Fakten rund ums Thema Kohlenhydrate und Makronährstoffe. Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/ Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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#18 Wie gefährlich ist viszerales Bauchfett?
07.02.2026
1 Minute
Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt: Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/ In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über die Gefährlichkeit von viszeralem Bauchfett, die biologischen Hintergründe und was es mit unserem Körper macht.. Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/ Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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#17 Schlaganfall mit 50? Wie sinnvoll ist der BMI und was hat er mit Herzkreislauferkrankungen zutun?
01.02.2026
1 Minute
Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt: Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/ In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über den BMI, wie sinnvoll er ist, darüber, ob er auch Negativpunkte hat - auch die Risiken von Übergewicht werden analysiert. Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/ Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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#16 2026 erfolgreich abnehmen?!
08.01.2026
1 Minute
Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt: Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/ In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über die Motivation des Neujahrs, Glaubenssätze, Strategien zum Abnehmen und weitere interessante Fakten rund um das Thema – vor allem für Frauen Ü40. Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/ Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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Über diesen Podcast

Warum die meisten Vielbeschäftigten ab 40 NICHT (!) schaffen, dauerhaft abzunehmen und warum Diäten, Kalorien zählen und mehr Sport dir bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast.

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