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05.04.2026
1 Minute
Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Folge erklären Sofia & Jonas wie du es als Frau schaffen kannst 10 Kg abzunehmen.
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Folge erklären Sofia & Jonas wie du es als Frau schaffen kannst 10 Kg abzunehmen.
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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03.04.2026
1 Minute
Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/
In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über das Thema Alkohol im Zusammenhang mit einer Diät bzw. Ernährungsumstellung - mit dem Ziel Gewicht zu verlieren.
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über das Thema Alkohol im Zusammenhang mit einer Diät bzw. Ernährungsumstellung - mit dem Ziel Gewicht zu verlieren.
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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29.03.2026
1 Minute
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Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über das Abnehmen als Frau, wie hoch das Kaloriendefizit sein soll, was das eigentlich ist etc....
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über das Abnehmen als Frau, wie hoch das Kaloriendefizit sein soll, was das eigentlich ist etc....
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26.03.2026
9 Minuten
Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über die Frage die sich viele Menschen, vor allem Frauen, stellen: Warum können andere so viel essen, bzw. essen was sie wollen und sie selbst nehmen direkt zu?!
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über die Frage die sich viele Menschen, vor allem Frauen, stellen: Warum können andere so viel essen, bzw. essen was sie wollen und sie selbst nehmen direkt zu?!
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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08.03.2026
9 Minuten
Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über die Frage die sich viele Menschen, vor allem Frauen, stellen: Warum können andere so viel essen, bzw. essen was sie wollen und sie selbst nehmen direkt zu?!
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über die Frage die sich viele Menschen, vor allem Frauen, stellen: Warum können andere so viel essen, bzw. essen was sie wollen und sie selbst nehmen direkt zu?!
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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Über diesen Podcast
Warum die meisten Vielbeschäftigten ab 40 NICHT (!) schaffen,
dauerhaft abzunehmen und warum Diäten, Kalorien zählen und mehr
Sport dir bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast.
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