Folge 5 – Yvis Abnehmreise: Ich esse, was mir guttut – nicht was ich soll

In dieser Folge spreche ich mit Yvi über eine Woche, in der das
Umfeld plötzlich ganz anders war – Feiertage, Familie, Essen
überall. Und genau da zeigt sich, was sich noch verändern darf. Wir
sprechen über: -den Unterschied zwischen „gesund“ und „gut für
mich“ -wie sich Feiertage alles verändern können -und wie sie sich
selbst immer besser kennenlernt. Wenn du oft das Gefühl hast, du
müsstest bestimmte Dinge essen – oder du darfst vieles nicht, dann
ist diese Folge für dich. Denn kluge Entscheidungen kommen nicht
vom Kopf, sondern vom Körper.