Folge 7 – Yvis Abnehmreise: Wenn der Auslöser kein Hunger ist

In dieser Folge geht’s um einen der häufigsten Gründe, warum
Menschen essen – obwohl sie eigentlich keinen Hunger haben:
emotionale Auslöser. Yvi erzählt ehrlich, wie emotionaler Hunger
sich bei ihr zeigt. Welche Auslöser sie erkannt hat und was sich
schon verändert hat. Wir sprechen über den Moment, in dem Essen zur
Strategie wird, um mit Stress, Leere oder Überforderung
klarzukommen und wie genau das im Coaching sichtbar – und
veränderbar – wird. Wenn du oft isst, um dich zu beruhigen, zu
belohnen oder abzulenken – ist das keine Schwäche. Aber es darf
sich ändern.