Folge 10 – Yvis Abnehmreise: Was du über Essen gelernt hast, bevor du es hinterfragt hast

Unser Essverhalten beginnt nicht mit der ersten Diät. Es beginnt
viel früher. In dieser Folge sprechen Yvi und ich darüber, welche
Regeln, Sätze und Gewohnheiten wir in unserer Kindheit rund ums
Essen gelernt haben und warum sie uns bis heute beeinflussen. „Der
Teller wird leer gegessen.“ „Süßes ist Belohnung.“ „Pass auf, dass
du nicht dick wirst.“ Was damals gut gemeint war, führt heute oft
zu Unsicherheit, Kontrolle oder ständigem innerem Kampf. Yvi
erzählt, welche Prägungen sie erkannt hat, was das mit ihrem
Selbstbild gemacht hat und wie befreiend es ist, diese alten Muster
endlich zu hinterfragen. Denn Übergewicht ist selten ein
Willensproblem. Oft ist es eine Geschichte, die viel früher
begonnen hat.